S’il est normal de ne pas se priver à Noël, il est toujours difficile de se remettre sur les rails de la minceur saine les jours qui suivent. Et au final, puisque le réveillon de la nouvelle année approche, on se dit que l’on peut bien continuer toute la semaine sur ce rythme fort sympathique (entendez par là foie gras, champagne, viande en sauce, le duo fromage et pain, et bûche glacée à tous les repas ponctués de quelques délicieux chocolats).
Que les nouvelles résolutions seront tenues en temps et en heure au 1er Janvier 2017. Ou le 2 Janvier. Ou plutôt le 3 Janvier, les enfants étant encore en congés le lundi et nous aussi… Enfin ça dépendra de la motivation à ce moment-là, car il se peut (fortement) que l’on se prenne une petite semaine de rab’ histoire de fêter comme il se doit la nouvelle année avec les collègues/voisins/amis que l’on n’aurait pas pu voir entre le 24 et le 31. Sans compter l’épiphanie qui point le bout de son nez dès le dimanche 8 Janvier et que c’est bien connu : celui qui trouve la fève est chargé d’apporter une nouvelle galette au bureau jusqu’à ce qu’overdose de frangipane s’en suive (compter environ 1 mois de délai à raison d’une part de galette tous les 2 jours).
Résultat : Nous étions canon juste avant les fêtes, la nouvelle année est déjà bien entamée (comme notre capital énergie – notre organisme ayant passé les dernières semaines à digérer exclusivement), et notre balance affiche déjà des kilos à perdre avant la belle saison. Parce que si ce n’est pas maintenant, admettons-le, on se réveillera J-2 avant de boucler la valise lors de la séance d’essayage du maillot.
Que faire ? On télécharge dès aujourd’hui sa semaine de menus Booster (ci-dessous), on l’imprime et on l’épingle en évidence sur le réfrigérateur, on fait ses courses avant Noël et on patiente sagement. Une fois les agapes du 24, voire du 25 passées, il n’y a plus qu’à se laisser guider jusqu’au 31 Décembre pour retrouver énergie, ventre plat et mine radieuse. C’est aussi simple que ça 🙂
Zou, c’est parti !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être