Je suis ravie de lancer le 20 avril prochain mon nouveau programme fitness en vidéos LIVE QUOTIDIENNES : “Fit Chez Moi”
Confinement ne rime pas avec ramollissement, enfin oui cela rime mais vous comprenez ce que je veux dire !
On se bouge, on brûle les calories que l’on ne brûle plus à cause du confinement : les quelques pas vers la voiture, la cafétéria, le crèche, le bureau, les courses, etc……et on se sculpte.
Je suis connue pour mes mouvements NOVATEURS. Pas de squats, fentes ou planches classiques ici. On ne s’ennuie pas avec mon approche HISI !
HISI = High Intensity Strength Intervals
Je vous laisse découvrir mon approche ci-après. Vous n’avez pas besoin de poids ou autre matériel. Votre corps suffit puisque nous travaillons en fonctionnel pour la plupart du temps.
Si vous avez des poids, des bouteilles ou des sacs de farine, pas de soucis, nous saurons les utiliser !
Alors, ça vous a plu ? Zou, remettez cela demain, après-demain et au-delà pour sortir du confinement au top du top !
Vous êtes plus fort.e que vous ne le pensez !
Forzaaaa !
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp