Chaque fin d’année, je prends le temps de me poser, de faire la liste de tout ce qui m’est arrivé ou de ce que j’ai provoqué. J’appelle cette liste : les bons, les brutes et les truands, basée sur le film que l’on ne présente plus.
Les bons….
Les bons, ce sont de belles rencontres qui marquent mon esprit, les lancements de produits ou de livres qui se passent bien, ce sont les émissions TV, les articles dans la presse, la santé qui va bien ou une montagne de gravie qui m’a permis de revenir en un seul morceau. Le bon, c’est aussi le ciel qui est bleu un jour où l’on en a besoin, un avion qui part à l’heure, un ami cher qui va mieux, une personne qui tend la main, une autre qui me prend sous son aile protectrice, un immigré illégal qui obtient enfin ses papiers, un SDF qui trouve un toit, etc…
Les brutes….
Les brutes, c’est le projet qui ne plaît pas, le nouveau bébé copié en 2 mois top chrono par un concurrent sans imagination, les grèves qui font écrouler les ventes de coaching, une chaussure qui se casse à 6220m en pleine ascension de l’Aconcagua ou encore une rédac chef qui m’informe que je suis trop vieille pour figurer dans son magazine.
Les truands….
Et les truands ce sont les vrais truands qui me volent mon entreprise, les mauvaises âmes qui racontent des mensonges honteux sur ma personne à Paris ou ailleurs, une émission TV sur laquelle j’avais placé énormément d’espoir et où la méchanceté humaine s’exprime à 125% et tente de me détruire, des concurrents qui essaient et parfois arrivent à me salir auprès de journalistes que je n’ai peut-être même jamais rencontrés ou l’influenceuse qui utilise son influence pour exprimer ses caprices en propageant le mal plutôt que le bien.
Bref, la vie quoi ! Nous avons tous et toutes à faire à ces bons, ces brutes et ces truands.
Le principal est de :
Apprécier les bons à leur juste valeur.
Transcender les brutes pour oublier le drame, en tirer des leçons et avancer la tête haute et le regard fier.
Ne pas laisser les truands gagner dans cet aquarium de requins que devient parfois notre vie
C’est être forte. C’est ne jamais se laisser aller. C’est croire en soi encore et toujours. C’est s’interdire de s’auto-rabaisser. C’est devenir son propre supporter et ne jamais laisser quiconque nous faire penser, ne fût-ce qu’un instant, que nous ne le valons pas.
Alors, retour sur cette année qui fut riche en hauts et en bas mais surtout en hauts.
Janvier
Aconcagua : On commence fort dès les premiers jours de l’année avec un des 7 sommets mythiques…..ascension infernale avec ma super Ksenia d’amour. Beaucoup d’aléas mais au final, nous voilà au sommet.
Lancement de mon programme DETOX SUCRE 30 JOURS. Un grand succès qui vous a vraiment plu. Cela fait plaisir de voir le travail récompensé.
Février
Naturalisation américaine : grande émotion quand au terme de plusieurs années de paperasserie et une cérémonie comme les américains savent si bien le faire, je suis devenue américaine ce qui me donne le droit de voter pour notre prochain président.
Mars
Emotion quand “Ventre Plat en 5 Minutes par Jour” chez Hugo & Cie : une version papier pour ce best-seller qui vous a vraiment plu tellement les résultats sont visibles après 30 jours !
Sortie de Corps Parfait II : mon approche fitness live HIIT 20 minutes par jour vous avait plu alors suite à vos demandes, j’ai lancé une suite !
Mai
Lancement de Bikini Express : mon programme express 15 jours pour transformer son corps : des menus et des vidéos fitness à raison de 20 minutes par jour. Cette approche vous a beaucoup plus et cela m’a fait chaud au coeur de voir vos avants/après !
Juin
Dénali : un autre des 7 sommets mythiques….malgré tous mes efforts, je perds mon combat contre la fièvre et avec 39C à 5300m, je dois rebrousser chemin après 36h dans un état peu réjouissant. Mais tout de même l’aventure fut splendide et j’y retourne toujours avec Ksenia, en juin 2020.
Hawaï : un séjour au chaud pour me réchauffer après 3 semaines dans des températures plus proches de -30C que de +30C ! Au programme : randos et … randos !
Août
Lancement de mon podcast Réponses à Tout. Cela faisait longtemps que l’idée me travaillait de partager toujours plus avec vous. C’est chose faite ! Les écoutes progressent semaine après semaine, c’est donc que je dois faire quelque chose qui vous convient !
Septembre
Accident à SF : je me fais renverser sur un trottoir par un SDF sur un vélo volé. Mon coude prend tout et des mois plus tard, j’en souffre toujours. Arrêt de l’entraînement pour les montagnes. Et bataille constante avec le système de santé américain pour me faire soigner.
Las Vegas avec ma super Christine Pham, une nana au coeur en or et au corps en acier ! Objectif : compétition bikini où Christine va assurer. Nous en avons profité pour faire de belles photos entre deux séances d’entraînement, de stress pré-passage ou autre interview.
Lancement Yoga Fit Burn : un mélange de yoga kundalini, d’exercices que j’invente et qui vous surprennent, notamment “la déesse enroulée” qui est une arme dingue pour se faire un popotin en acier…bref, cela vous a bien plu !
Novembre
Grand Concours Clarins/LeBootCamp avec plus de 3500€ de cadeaux ! Ha j’adore vous faire plaisir et vous couvrir de cadeaux alors ce gros concours m’a comblée tout autant que vous, les gagnantes !
Décembre
Rencontre sur Paris avec les ambassadrices LeBootCamp et démarrage d’un tournage TV pour un gros projet ! Un délicieux moment passé avec des bootcampeuses qui assurent !
Lancement Happy New Fit pour ne pas gaspiller le mois de décembre (ou tout autre mois d’ailleurs !). Au programme : 20 minutes par jour de fitness intense et efficace. Il n’est jamais trop tard pour nous rejoindre même si décembre est terminé ! Les vidéos sont actives 18 mois. Je suis ravie de voir vos avants-après ! BRAVOOOO !
Et fin décembre, je dévoile mon gros projet nutrition sur lequel je bosse depuis plus de 9 mois : Keto Smart® et pour plus d’info, direction la page dédiée : Keto Smart®
Waouh….quand on a le nez dans le guidon, on ne se rend pas compte de toutes ses réalisations….Je suis toujours épatée en fin d’année quand je vois tout ce que j’ai fait avec mon équipe, ma famille, mes amis, et les bootcampeuses !
Vous aussi, prenez le temps de prendre un papier et un crayon, et faites la liste de tout ce qui vous est arrivé. Vous allez vous auto-épater !
Allez, 2019 se termine, sus à 2020. Je vous la souhaite belle, colorée, enthousiaste, pleine d’énergie et de bonne santé.
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp