Dernière ligne droite avant Noël !
Nous avons accompli ensemble la semaine dernière un challenge detox pour nettoyer l’organisme. J’en profite pour féliciter de nouveau notre grande gagnante Leslie qui remporte une session de coaching par téléphone avec moi, d’une valeur de 190€. Bravo !
Si vous l’avez raté, il n’est pas trop tard pour l’effectuer car vous avez encore 3 semaines avant les agapes. D’ailleurs, rien ne vous empêche de recommencer ce challenge plusieurs fois de suite afin de nettoyer encore plus en profondeur l’organisme 🙂 Cliquez sur l’image pour télécharger votre challenge sous forme d’e-book :
Maintenant que votre objectif de détoxifier votre corps pour être au top de votre énergie pendant les fêtes est accompli, on continue sur cette lancée comme je vous l’avais annoncé précédemment. Mon challenge spécial fitness vous sera dévoilé demain – le Mardi 05 Décembre – à 20H pendant mon Facebook Live. Nous réaliserons ensemble des exercices spécifiques pour s’affiner et se tonifier à la maison bien au chaud pour ne laisser aucune chance aux kilos de l’hiver. Il vous accompagnera ensuite tout au long de cette fin d’année, restez connectées à ma page Facebook ! #NoExcuses
Côté alimentation, pas question de relâcher pour autant les efforts ! Voilà pourquoi je vous ai préparé 3 menus de Noëls spécifiques à votre demande : sans gluten, sans produits laitiers et végétarien pour respecter vos convictions alimentaires. Et même si vous ne suivez aucune recommandation alimentaire spécifique, ces menus étant équilibrés sont également fait pour vous et vos proches 😉
Pourquoi préparer à l’avance vos menus de Noël ?
Avec l’arrivée du mois de Décembre, vous entrez dans la spirale des invitations dans la famille, avec les amis, les goûters de Noël, les chocolats au bureau et autres douceurs cuisinées par vos collègues, les dégustations le weekend… Résultat, avant même que le véritable repas de Noël soit là, vous avez déjà fait pencher la balance du mauvais côté ! (Sans compter que le sucre étant inflammatoire, il contribue à l’établissement d’un terrain propice pour les petites maladies hivernales, mais ça nous en reparlerons dans un prochain post) Alors on s’organise en misant sur mes recettes de fêtes saines et équilibrées.
3 menus de Noël
Ces recettes et menus de Noël vous font envie ? Retrouvez-les dans notre tout nouvel E-Book “49 Recettes de Fêtes Gourmandes & Saines” pour continuer à perdre du poids (ou à le stabiliser) pendant les fêtes de fin d’année. Cette année, affrontez avec sérénité Noël et le jour de l’An sans afficher un gramme de plus sur la balance à l’issue des vacances. Exit la frustration, place à la convivialité !
✓ Recettes classées par thématiques : entrées, plats, fromages, desserts, boissons…
✓ Alternatives sans gluten, sans lactose, végétarien & vegan
✓ Recettes de petits-déjeuners & collations incluses
✓ Adaptées à tous les niveaux en cuisine et à toute la famille
✓ Recettes compatibles avec le programme LeBootCamp