Ne me sautez pas dessus avec un discours politique pour ou contre la réforme ! J’ai décidé de voir le côté positif de la chose, le verre à moitié plein, le silver lining comme on l’appelle en anglais.
Bien sûr, votre vie est un enfer si vous êtes bloqué.e sans pouvoir bouger, si votre train est annulé, votre ligne de métro fermée, votre entreprise bloquée ou autre. Mais je laisse aux journalistes économiques le soin de couvrir ce front.
Vous allez me dire, mais bon sang il fait froid et c’est le bazar, où est le positif dans tout ça ?
Et bien le voilà :
-1- Vous marchez. Plus. Beaucoup. Plus. Un métro de fermé et c’est plusieurs centaines de mètres ou des kilomètres que vous vous avalez pour combler les manquements du service public. Si vous rentrez le ventre en même temps, c’est tout benef’. Tout au long de l’année, vous avez peur d’arriver en retard, du coup, parfois, vous repoussez votre marche au lendemain pour éviter le regard noir du chef de service. Alors que là, on vous admire : vous avez fait un effort !
Donc prenez votre temps, et si vous êtes en talons plats, ajoutez quelques fentes au passage, quelques pompes au mur et basta, votre quota fitness est rempli !
Et si vous pouvez arriver en nage au bureau et vous y doucher, alors courez mes amis !
Visez les 15 000 pas. Dépassez-vous !
-2- Vous pouvez faire du sport de chez vous en quasi-illimité ! Pas de possibilité de vous rendre au boulot ? Genre vous faites Laval-Paris tous les jours et franchement à pied, comment dire c’est juste impossible ? Le télé-travail a du bon et je ne jure que par lui depuis 20 ans ! Organisez votre journée comme vous le souhaitez, et casez-moi une séance de Happy New Fit, une séance de Ventre Plat en 5 Minutes par Jour ou un autre de mes programmes. Pas de temps perdu pour vous rendre à la gym, vous êtes joignable donc le boss est content.
Visez les 20 minutes minimum par jour ! Oui, vous pouvez le faire !
-3- Coincez dans les embouteillages (parce-ce que vous faites partie des super têtues : ces personnes qui veulent absolument prendre leur voiture quoiqu’il arrive. Et bien, prenez le temps pour écouter mon podcast “Réponses à Tout”. Il est disponible sur toutes les plateformes podcast (de Overcast à Apple Podcast à Google Podcast ou Spotify). Vous pourrez apprendre comment mieux dormir, découvrir le régime cétogène, tout savoir sur le jeûne ou autre sujet sur le ventre plat ou comment perdre la graisse. La Loi de l’Attraction vous attire ? Ecoutez-donc mon podcast dédié à ce sujet !
Instruisez-vous ! Vous en avez le temps et le loisir.
Aux feux rouges, contractez-moi ces fessiers nom d’une pipe !
-4- Trop de stress ? Découvrez la méditation mais version TGV (mauvais jeu de mots, ils ne sont pas nombreux à rouler). Une application type Petit Bambou ou autre Calm et commencez par 10 minutes. Vous verrez, cette découverte va changer votre vie !
Méditez. C’est bon pour vous, votre santé, et votre poids (et votre entourage).
-5- Rencontrez de nouvelles personnes grâce au co-voiturage qui permet de réduire le traffic routier, réduire vos coûts et la pollution. Echanger avec des inconnus permet de réduire notre stress de manière impressionnante !
Communiquez !
Comme vous pouvez le voir, autant vous ne pouvez pas contrôler la sévérité de la grève autant vous pouvez choisir d’en voir les bons côtés.
Comme j’aime à dire : vous ne contrôlez pas ce que la vie vous balance, mais vous contrôlez vos réactions.
Stronger les amis !
Namaste,
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
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