Retrouvez en exclusivité une nouvelle recette filmée sur la chaîne YouTube LeBootCamp.
Au programme, une section spécialement conçue pour vous : #LaBonneCuisine.
Je parle souvent des femmes dans mon programme de coaching minceur en ligne LeBootCamp car, il faut bien l’avouer, nous sommes celles qui nous plaignons le plus souvent de notre silhouette, de nos petits kilos en trop ou de nos zones rebelles à tonifier. Et ce n’est pas toujours simple de jongler entre travail, famille, maison et mode de vie équilibré !
Et c’est toujours avec un immense plaisir que je vois que vos hommes suivent également ma méthode minceur avec vous lorsque je lis vos blogs dans votre espace privé.
Alors nos hommes nous les aimons et nous les chouchoutons aujourd’hui avec une recette spécialement pour eux ! Mais que vous pourrez quand même déguster chères BootCampeuses 😉
Vous pouvez bien sûr l’adapter également de votre côté optant pour la salade de votre choix, que vous pouvez remplacer par exemple par des courgettes râpées ou encore des endives et quelques cerneaux de noix. Idem pour les tomates 🙂 Il n’y a que l’avocat en raison de ses qualités nutritionnelles exceptionnelles (fibres, acides gras essentiels..) qui est indispensable.
Variez également les moutardes : fine, forte, à l’ancienne, aromatisée… ainsi que les vinaigres : balsamique, de vin rouge, à l’échalote, au cidre… Et si jamais vous n’arrivez pas à faire une parfaite vinaigrette pour accompagner votre wrap, je vous envoie Anil, notre youtubeur préféré, qui se fera un plaisir de dévoiler la recette à votre moitié 😉
À vos fourneaux !
Ingrédients :
- Oeufs
- Jambon
- Salade de votre choix
- Tomates
- Fromage de chèvre
- 2 galettes de sarrasin
- Avocat
- Curcuma
- Fleur de sel
Je serai plus que ravie d’avoir vos retours sur cette recette ! N’hésitez pas à m’envoyer vos réalisations en photo à l’adresse [email protected]. Les meilleures seront sélectionnées et publiées sur mon blog.
Bon appétit !
Valérie Orsoni
Votre Coach #LaBonneCuisine