Je suis née avec des douleurs articulaires. À 5 ans, j’ai fait ma première crise de rhumatisme déformant (sympa). Très douloureux, mes parents me disent que je hurlais de douleur.
Les médecins disaient que j’étais vieille avant l’âge (merci messieurs !)
Bref…des années plus tard, j’ai toujours mal…enfin, j’avais toujours mal jusqu’en 2018. Les poignets, les mâchoires, les doigts mais et surtout, les chevilles ! À tel point, que je n’allais nulle part sans attelles. J’ai même fait l’ascension du Mt Whitney (voie alpine, 4554m) avec des grosses attelles rigides.
Et puis, mon chemin a croisé celui d’une bootcampeuse, Nadiège, qui un jour m’a dit :
“Avez-vous testé les omega-3 krill ? “
Je lui ai répondu que les omégas-3 sont connus pour leur impact sur le système cardio-vasculaire mais pas vraiment sur les articulations. Elle a confirmé mes propos mais a cru bon d’ajouter “tous les employés de ma société de production d’omega-3 krill et les membres de leur famille qui en prennent ont noté une grande réduction des douleurs articulaires”.
Comme je savais que prendre des omegas-3 krill ne pourrait pas me faire de mal, je me suis dit “pourquoi pas”…mais j’étais très sceptique car après tant d’années, je me disais que j’avais vraiment tout essayé :
- des suppléments miracles,
- aux appareils de massages,
- aux appareils de stabilisation,
- à ne rien faire,
- à bouger plus,
- aux crèmes en tout genre,
- à la cryothérapie (ça aide beaucoup),
- aux infrarouges (ça marche très bien aussi),
- aux anti-inflammatoires,
- aux anti-douleur,
- aux rebouteux (oui, parfois on craque et on tente tout, ne me jugez pas !)
mais je n’avais jamais trouvé un produit ou une solution qui pourrait m’enlever mes douleurs à plein temps.
J’ai fait des recherches de mon côté et en effet, je n’ai pas trouvé grand chose sur les Omega-3 krill côté impact sur les articulations. Mais le côté anti-inflammatoire (teneur élevée en composés anti-inflammatoires, notamment en astaxanthin) étant prouvé, je me suis dit que je pouvais me lancer dans l’aventure les yeux (presque) fermés.
J’ai commencé par prendre 1 capsule 2* par jour de la marque Oemine (qui est, au passage, devenu mon sponsor pour l’Elbrus et l’Aconcagua). J’ai vaguement ressenti une amélioration que j’ai mise sur le compte de l’effet placebo (on a vraiment envie que quelque chose se passe).
Du coup, j’ai demandé au Pr. Dupont (à la tête d’Oemine) si je pouvais en prendre 2*2 pour vraiment “choquer” mon système. Sa réponse fut positive, du coup pendant les 4 semaines avant l’Elbrus, j’ai pris 4 capsules par jour. J’ai gravi ma montagne sans aucune douleur ! (par mesure de prudence, et au cas où, j’avais mis mes attelles dans le sac, on ne sait jamais).
Depuis l’Elbrus, j’ai réduit à 1*2 par jour….puis début janvier avant de partir gravir l’Aconcagua, je suis passée à nouveau à 2*2 par jour. Mes douleurs ont disparu. Vraiment. Vous me connaissez, je ne mets JAMAIS en avant un produit auquel je ne crois pas et qui n’a pas fait ses preuves. Alors là, je vous le dis, impact ENORME. À tel point que je n’ai même pas emmené d’attelles sur l’Aconcagua.
Tellement j’avais confiance.
En montée ou en descente dans des amas rocheux qui glissent et où les chevilles se tordent dans tous les sens, je n’ai pas eu mal une seule fois. Si vous n’avez jamais eu à souffrir en permanence, ou à marcher dans des terrains tordus en craignant de vous tordre puis de fouler ou casser une cheville, j’imagine que c’est difficile à comprendre. Mais là, je me suis tordue les chevilles plusieurs fois et … même pas mal !
Bref, je ne risque pas d’arrêter d’en prendre !
Et comme le Pr. Dupont est adorable, il a accepté de nous offrir 33% de réduction sur les omega-3 krill ave le code BOOT.
PS : je ne reçois pas de commission sur ces ventes. Pour information, Greenpeace soutient la méthode de pêche de la société qui fournit Oemine en huile de krill. Dans ce domaine, il y a la pêche sauvage (à rejeter) et celle soutenue par Greenpeace (à encourager).
Études lues :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17353582
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26493628
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26493628
Attention : toute étude publiée n’est pas à lire sans se poser de questions car la vaste majorité d’entres elles sont financées par des groupes ayant un intérêt financier dans le résultat.
Si vous aussi vous avez des douleurs articulaires (et pas qu’aux chevilles), tentez donc les omega-3 krill et racontez-moi votre histoire !
Zou, je pars me balader sur mes chevilles solides et en pleine forme !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être LeBootCamp
1 commentaire
hello super article j aurais aime une version liquide mais apparement cela n existe pas :'(