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Bienvenue sur le blog du coaching LeBootCamp !
Retrouvez chaque semaine toute notre actualité afin de vous tenir informé des dernières tendances en matière de nutrition, de bien-être, mais aussi de toutes nos nouveautés.
Suivez également l’actualité de Valérie Orsoni, coach minceur & bien-être des programmes de coaching LeBootCamp, qui vous emmène à la découverte de nouvelles études, de nouveaux produits mais aussi de nouvelles parutions dans vos médias préférés.
Bonne lecture et à très vite,
– L’équipe LeBootCamp
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4 commentaires
est-ce que ce blog est vide? je ne peux lire qu’un message de bienvenue du 20/08/2013…
Bonjour Marie-Jo,
Vous trouverez déjà d’autres articles dans le blog, il est tout nouveau mais nous en mettrons régulièrement pour votre plus grand plaisir de lecture 😉
Belle journée !
L’équipe LeBootCamp
Bonjour
Je n’ai pas réussi à faire la semaine detoxe à 100% surtout au niveau alimentation car j’ai 3 enfants et je n’ai pas le temps de faire différents repas mais j’ai quand m^me introduit certaines de vos remarques. J’essaie de faire les exercices de sport plusieurs fois par jour mais je ne marche pas 10000 pas par jour. Je sens tout de m^me mon corps un peu plus ferme.
Bonjour Catherine,
Rassurez-vous, nous allons vous donner quelques pistes supplémentaires pour vous aider :
– Vous pouvez préparer un seul repas pour toute la famille. Rajoutez seulement pour vos enfants des féculents notamment lors des repas trop légers pour eux 🙂
– Nos menus et recettes sont des suggestions, c’est-à-dire que vous n’êtes pas obligées de les suivre à 100% mais vous pouvez les adapter en fonction de vos goûts, de ce que vous avez dans les placards etc. Sachez que vous pouvez remplacer la quasi totalité des aliments en choisissant un autre aliment de la même famille (un légume par un légume etc.)
– Enfin pour l’activité physique, c’est chacun son rythme ! Il est possible que même si vous n’atteigniez pas les 10 000 pas par jour, vous bougiez déjà plus qu’auparavant. Donc restez motivée et grignotez semaine après semaine quelques minutes d’activité supplémentaires 😉
A très vite,
L’équipe LeBootCamp