Je déclare la saison du bikini ouverte !
Demain, ce vendredi 21 Juin, sera le jour officiel de l’arrivée de l’été (oui il était temps, la pluie et compagnie on n’en peut plus !)
Donc pour toutes celles qui ont oublié que l’été arrivait et que bon et bien il va falloir enlever les gros pulls informes, les vestes qui cachent tout, je dis NO PANIC ! Il y a toujours une solution à tout !
Déjà, et pour l’été 2020, préparez-vous un peu plus tôt en suivant un programme sain toute l’année histoire de vous faire le corps de l’été dès l’hiver. Cela vous fera moins d’effort à fournir au dernier moment 🙂
Nous sommes en juin 2019, la météo va devenir clémente à partir de samedi et le sable nous appelle donc.
Pour vous aider à être au top, je vous ai concocté un programme de 15 jours.
À tous ceux qui disent que 15 jours ne suffisent pas, je réponds : FAUX ! Puisque l’on peut ruiner ses efforts en 15 jours d’agapes et de loukoumisation forcenée, l’inverse est vrai ! On ne va pas non plus perdre 50 kg en 15 jours MAIS on va manger super sainement et léger (mais gourmand) et bouger super EFFICACE ! Tout cela ne peut qu’entraîner des résultats à la hauteur de vos espérances.
Il n’y a qu’à consulter les effets super positifs de celles qui le suivent déjà :
De plus, rien ne vous empêche de répéter le programme autant de fois que vous le souhaitez si vous partez d’un peu plus loin !
Alors quoi de neuf dans ce programme ?
- 1 e-book super complet
- 45 menus légers mais gourmands
- Des recettes 100% nouvelles, gourmandes et low-carbs
- Une approche low carbs tout le long
- 15 séances de HIIT (fitness en mode High Intensité Interval Training, soit Entraînement par Intervals de Haute Intensité). L’avantage de cette approche est qu’en 20 minutes on met son corps en situation de continuer de brûler des calories bien longtemps après la séance.
- Chaque séance est filmée et faisable en Replay à volonté
- 21 exercices composites, 100% nouveaux, jamais vus avant (et bientôt copiés par vos influenceurs fitness préférés hahaha). Un exercice composite est un exercice qui engage pratiquement tous les groupes musculaires pour utiliser votre temps de la manière la plus judicieuse possible
- Tous les exercices sont filmés et disponibles dans une bibliothèques de vidéos dédiées
- Accès à un groupe secret sur Facebook
- Soutien quotidien : soit en séance Q&A vidéo live soit en Q&A écrit (tous les jours, vous n’êtes donc jamais seule devant vos interrogations)
- Programme ouvert tout l’été, soit jusqu’au 31 août. Après, je vous ferai un super programme de rentrée pour conserver votre motivation au top !
Je suis super fière du travail que nous avons fait avec mon équipe, pour vous offrir un programme super complet, fun mais efficace et donc qui marche !
Un grand merci à vous, oui vous ! Vous partagez mes créations régulièrement donc je suis ravie de pouvoir toucher de plus en plus de vies !
Allez forza les amies et zou ! On se le fait ce corps bikini qui nous plaît !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp