Face au confinement obligatoire depuis l’allocution présidentielle qui a demandé aux français de pratiquer le confinement, aux salles de sport qui sont fermées, à la quasi-impossibilité de sortir dans des parcs ou de se promener au risque de croiser d’autres promeneurs… il est facile de baisser les bras et d’arrêter de bouger.
Mais niet ! Je dis non à l’inactivité ! Les autorités parlant d’un confinement d’une durée de 2 semaines minimum, nous ne savons pas concrètement quand reprendra le cours normal de nos vies. Et pendant ce temps là on ne bouge pas, on met tout de côté ? Non non non ! Vous me connaissez, #teamnoexcuses pour moi et pour vous aussi d’ailleurs !
Alors voilà une petite routine toute simple pour booster votre métabolisme et engager la sangle abdominale de façon efficace. Petit clin d’œil à certains qui se reconnaîtront 😉 Cliquez sur l’image pour accéder à la vidéo !
Et bien sûr tous mes programmes fitness en ligne sont disponibles pour que vous puissiez bouger de la maison en famille !
Sportivement vôtre,
Valérie Orsoni
Votre Coach LeBootCamp