Coup de gueule du jour….. une amie journaliste me dit qu’une certaine coach sportive parisienne me critique partout parce que j’aime faire de belles photos et les montrer. Elle me traite de narcissique, et j’en passe.
Chère madame qui êtes née avec un corps superbe, et qui passez 5 à 8 heures par jour à la gym pour donner des cours ou faire des tournages vidéo sportifs, sachez que je n’ai pas la chance inouïe d’être née avec un joli corps.
Les photos de moi petite et adolescente, je suis moche ou grosse ou le sourire en biais ou les 3 en même temps. Très difficile de se trouver belle quand la société nous renvoie l’image du petit canard dodu, ou simplement pas très jolie, juste normale. Pas à l’aise cela veut dire encore moins bien dans ses baskets devant un objectif. Dieu merci facebook n’existait pas avant…..Mark n’avait pas encore ruiné la vie de celles qui ont un problème avec l’objectif et qui se retrouvent bien malgré elles propulsées sur les pages des réseaux sociaux.
Un jour, quand LeBootCamp avait été lancé, le magazine Closer m’a demandé de faire une séance photo pour illustrer un article sur mon coaching minceur et bien-être. J’étais tétanisée ! Moi, maquillée par une pro, devant un photographe pro, dans un studio. Du haut de 1m58, j’allais faire pitié. Je suis arrivée au RDV loin d’être à l’aise, dans un état presque second. Je savais déjà que la séance allait être une séance de torture. J’ai vu arriver une maquilleuse la voix douce et qui m’a rendue belle d’un coup (enfin de plusieurs coups) de pinceaux. Merci Clotilde de m’avoir ouvert les yeux sur comment apprivoiser son visage.
Me voici avec la belle Clotilde avant une émission TV (merci pour ce maquillage topissime ma belle !)
Puis est arrivé mon Mano comme je l’appelle aujourd’hui “Nounours à la bonne bouille”, il me met droite comme un i devant lui et me dit souris. Il voit très vite que je ne sais pas faire et m’apprend, avec une patience inouïe, à jouer avec l’objectif.
Voilà mon super Mano !!! Tu me manques Mano !
Grâce à Clotilde et Mano tout deux très gentils et doux avec moi, de séance en séance j’apprivoise mon corps, le vois différemment, sais que si un truc me gêne il y a photoshop. Est-ce grave docteur ? non ! Vouloir s’améliorer n’est pas pire que de mettre un peu d’anti-rides le soir avant de se coucher ou de mettre un tee shirt moulant au lieu d’un truc informe.
Et moi qui ai passé des années à me trouver moche, à fuir les appareils photo (je me cachais toujours derrière le groupe, ou le plus en retrait possible), j’ai appris à aimer mon corps, mon port de tête, j’ai aussi appris ou ré-appris ce que les enfants font naturellement : sourire ! Je me suis encore plus tonifiée pour être au top devant les objectifs….alors oui, sans être narcissique j’adore faire ces séances photos…..parce que je suis toujours épatée de ce qui en ressort (je vais vous faire rire car je suis aussi toujours épatée après des années de voyages, que mon avion trouve sa piste d’atterrissage après 12 h de vol hihi) …..de ce que l’on arrive à faire lorsque l’on se libère de ses blocages. Et puis j’aime les belles choses…alors être chosifiée n’est pas si dramatique non plus. Soyons léger que diable !
Il n’y a pas de honte à faire le pitre devant un appareil photo…il faut le regarder cet objectif, l’aimer, le détester, faire passer des sentiments……cela devient un jeu….dont le résultat a toujours quelque chose de positif. C’est un exercice très libérateur. On rit (ça libère du stress), on se trouve moche (pas grave, on efface), on se trouve belle (beau boost au moral), on est énervée (on crie un bon coup et on se libère d’encore plus de stress).
Alors, oui au début on me photoshoppait beaucoup parce que j’étais loin de là où je suis maintenant…et bien contrairement à ce que l’on peut penser, ces séances d’améliorations factices de mon corps m’ont motivée pour aller plus loin en vrai, pour ne pas avoir besoin de photoshop justement. Et maintenant, j’aime mon corps et mon visage. Je ne serai jamais de la taille d’un mannequin, aux jambes qui m’arrivent aux seins comme j’aime à dire, je n’aurai jamais le style Californien avec cheveux blonds qui volent au vent, mais je m’en fous….parce que bon sang comme cela fait du bien d’avoir trouvé ses marques et de s’aimer. Faire la paix avec son corps et avec sa tête, cela vaut tout l’or du monde.
Et pour celles qui pensent qu’elles ne seraient pas à l’aise..un jour j’ai invité mes copines à une séance ……après les quelques premières minutes pas à l’aise du tout, elles ont adoré et regardez comme elles sont belles et heureuses ! Et après 20 min m’ont dit waouh c’est crevant 🙂
Et pour celles qui se trouvent toujours moches en photos…..sachez que vous êtes belles dedans…et que cette beauté intérieure (qui rend toujours belle à l’extérieur) ne ressort que si vous ouvrez le passage entre vous et l’objectif…..essayez seule dans votre coin…n’ayez pas honte….tentez de nouveaux look, un maquillage léger ou au contraire des lèvres rouges qui éclatent, des tenues amples ou plutôt moulantes, effacez si c’est moche..recommencez et si vous le souhaitez, les 5 premières qui m’écriront en fin d’article et qui le souhaitent, auront leur plus belle photo photoshoppée comme une star en couverture d’un magazine …la vie est parfois difficile alors on a bien le droit de se faire plaisir et de se complaire dans un peu de superficialité avant de retomber dans le réel…je crois que les contes d’enfant méritent parfois d’être vécus 🙂
Zou, je retourne à mon shoot du jour hihii avec Aaron avec qui je fais des photos depuis des années, avec qui je me sens très à l’aise et qui me rend super belle. La relation que l’on entretient avec son photographe et ses talents bien sûr sont pour 50% dans le résultat.
NOUS SOMMES TOUTES BELLES !
60 commentaires
Magnifique billet qui me met la larme à l’oeil… Parce que OUI, Valerie vous avez vécu ce que nous vivons et que votre parcourt, votre rage de vivre, parce que vous toute entière être BELLE!!! Alors continuez à l’afficher, n’en déplaise aux jalouses!!! Bises Valerie!
la rage de vivre, c’est ce qui qualifie toutes les boot.campeuses ! peace and love 🙂 merci ma belle 🙂
Vous êtes tout simplement sublime et vous avez tout à fait raison de profiter des belles photos qui reflètent tous ces efforts que vous avez fourni pour être au top de votre forme aujourd’hui….
Merci belle Mariette…..et j’en connais une, Mariette, qui a de très belles photos d’elle aussi hein? ^-^
Oui j’ai de belles photos aussi qui m’ont aidé à mieux m’accepter à une époque très délicate et qu’est ce que c’est bon de voir ce résultat et se dire…. mais oui c’est bien moi même si le maquillage camoufle les petits cernes…. j’ai adoré faire ces photos, je vous comprends d’autant plus….
On est d’accord
Merci pour votre sincérité Valérie. @isabelledenis sur twitter (le login ne fonctionne pas avec iPad)
Merci Isabelle…vous me connaissez, je suis tout dans le message direct 🙂
Moi, j’aime Valérie parce qu’elle est NORMALE !!!!!
ho ben ca c’est une declaration d’amour alors 🙂 venant de mon Albert !!!
Chhhhhhuuuuuuuuttttttt !
Ok je me tais
Bonsoir, tout comme Ida ce post m a emue et rappeler tant de mauvais souvenirs : se cacher pour ne pas apparaître sur les photos parce qu un jour une personne vous dis que vous etes moche, ca n aide pas a avancer dans la vie. Votre parcours est fort et j essai un peu tout les jours de me dire que je dois m accepter tel que je suis. Merci a vous pour vos encouragements quotidiens et tant pis pour les jaloux et jalouse. A bientot
Muriel, en effet, nous sommes nombreuses a avoir vécu ces moments difficiles…mais avec un peu de soutien (ici et sur nos groupes) et de l’énergie et quelques kilos en moins (et le bon photographe) sou on peut y arriver 🙂 bon courage ma belle !
Cette coache sportive ne travaille-t-elle sur France 3 🙂
a vrai dire je ne la suis pas de près…. mais bon elle a parle de moi alors je me suis dit servons nous de cette histoire apparemment insignifiante pour en sortir quelque chose 🙂
Bon, j’ai besoin d’un coaching en Californie avec ma coach préférée…! Objectif : confiance en soi!
coach toujours prête !
Merci Coachie pour ce magnifique témoignage! Tout ce que tu nous donnes, tu l’as vécu et tu sais de quoi tu parles, ça c’est authentique! Lors de notre rencontre en 2009 à Angers j’ai découvert une femme accessible, bien dans ses baskets et très sympa avec tout le monde, prête à partager tous ses secrets. A la maison tout le monde t’a adopté et on parle souvent de Valérie qui nous a aidé maman, ma belle maman et moi à perdre nos kilos. Encore merci! Marianne
Et oui Marianne tu sais ce que sait que d’avoir des kilos en trop, et maintenant tu peux te trouver belle, car tu l’ai de l’intérieur et maintenant de l’extérieur. Et oui n’en déplaisent à des dames.
amen 🙂
merci de ton retour Marianne 🙂 foui on va dire que je connais bien le problème alors moi quand je vois une tablette de chocolat..je sais que ne manger qu’un carre c’est bon sang de difficile alors on fait quoi hein? on mange toute la tablette ou pas ? 🙂 heureuse de toujours faire partie de votre vie a vous 3 !
encore et toujours Valérie!!! et la méthode Orsoni. Je viens juste de m’acheter le livre sur le sarrasin et j’adore les recettes. On en a même inventée une salade de pâtes au sarrasin (magasin bio) avocat, tomates, thon féta, sauce huile d’olive vinaigre balsamique, un régal!
On se délecte de petits plats tous les jours et on se sent bien dans sa peau! Vive le Bootcamp!
Moi aussi ce post m’ émue car je vis en ce moment ce que vous avez vécu quand vous étiez ronde…. Le bootcamp j’ai essayé ça a marché et j’ai tout repris, donc moral au plus en ce moment, et avec toutes ces nanas en bikini cet été, ça va être terrible…. J’aimerai tant avoir la force et la pêche comme vous…. !!!!ca fait rêver!!
la peche va revenir apres 2 semaines de DETOX foi de coach 🙂 et la force viendra alors que les kilos s;envolent 😉
bonjour bonjour Coachie, il me semble bien que les coachs parisiennes publient bc de photos d’elles via facebook et instagram. Je dis ça, je n’ai rien dit-:)) il est important de valoriser la réussite et s’aimer en est une!
bonjour Sol…oui en effet, les coaches sportifs, sportives, de tout et autre postent aussi des photos…. je ne sais pas pourquoi mais apparemment les miennes genaient..ca n’est pas bien grave hein?grace a cette réaction et bien hop! un article a se partager 🙂
Alors d’abord je voudrais dire a Aaron que c’est de ma faute si vous n’étiez pas tout a fait prête le jour du Shooting , bon ben quand je le vois en photo avec vous je me dis que j’aurais bien aimais être avec vous se jour la !!hihi Je comprend vraiment votre coup de gueule les gens juge sans savoir , j’avais horreur d’être prise en photo et aujourd’hui même si mon corps est loin d’être taille manequin j’y prend goût au photos tellement fière de ma transformation alors moi je dis Valérie continuer a vous éclatez lors de vos shootings et continuer a nous faire rçevé . Merci pour tous
hahaha certes Aaron a été prévenu que mon retard était du a une certaine Cricri 🙂 la prochaine fois on se fera une belle séance sur Paris avec mon Mano chéri 🙂
Ca montre une belle confiance en soi et s aimer , un des principes du bootcamp que ca deplaise et ben on s en fout ! On s aime et on va avoir confiance en nous grace a l exemple que tu nous donne! Bravo à toi Valérie pour toutes les démonstrations qui nous motive
merci Viriginie 😉 oui on s’assume sur LeBootCamp 🙂 et on s’aime aussi !
Bravo pour ce très bel article ! Et j’adore toutes vos photos. Vous êtes sublime. Aussi belle maquillée qu’au naturel 🙂
merci Emilie pour le feedback alors on continue notre mission des mousquetaires 🙂
Photoshopée ou pas, ce qui est beau c’est ce sourire qui illumine les photos. Alors on se redresse, on regarde l’objectif et on fait un grand et beau sourire qui vient du coeur, ça marche à tous les coups !!!
“Et pour celles qui se trouvent toujours moches en photos…..sachez que vous êtes belles dedans…et que cette beauté intérieure (qui rend toujours belle à l’extérieur) ne ressort que si vous ouvrez le passage entre vous et l’objectif…..” j’adore ce passage. c vrai, moi je prends un plaisir à m’admirer dans la glace depuis qq semaines, j’ai profité des soldes pour acheter des mini shorts, mini tee shirt où l’on voit le beau bas ventre que je me dessine grace muscu, et surtout j’ai choisi des couleurs flashis… sans doute pour me faire remarquer que je me sens belle…..Je vous remercie encore mille fois Valerie pour avoir passé ensemble tout ce chemin. ( ca me donne des larmes aux yeux di donc, shut!!!!) je me sens bien. j’ai encore ses formes au niveau des cuisses et j’ai encore à travailler au niveau des fesses, mais Rome ne s’est pas fait en un jour…. et on est toutes solidaires sur le forum et on peut compter sur vous. je vais passer un cap bientôt avec mon mari, c’est d’aller dans une plage spéciale…… tellement je me sens bien…… c sur une petite photo faite par un photographe serait la bienvenue cela me fera avancer encore plus…. de ce que je pouvais imaginer…
MERCI ENCORE VALERIE..;;
merci pour ce message Emilie 🙂 et le mari qui est la en soutien c’est du bonus 🙂
un cap.. d’agde?
pffff…. que des jalouses!! Moi non plus je ne suis pas jolie, j’aimerais bien être canon… mais je dois bien avoir un mini quelque chose pour moi .. Allez une fois n’est pas coutume je colle une photo !! Bises à tous!!
tu as beaucoup de charme, sincèrement 🙂
Oh!! C’est super gentil!! Merci!!!.
Ah! J’oubliais! Si la coach n’y croit pas elle-même où va-t-on? Et qui va nous booster, nous encourager, nous raconter, bref sans photo ce n’est plus pareil, il nous faut bien un modèle pour avancer, c’est comme ça que ça marche.
Aahhh ! Quelle respiration !!!! Cela fait du bien au corps et au coeur votre sincérité. Merci Valerie 😉
bonjour! perso j’adoore voir les photos de Valérie. il parait que quand on souhaite perdre du poids un truc a faire c’est accrocher les photos d’une personne a qui nous voudrions ressembler (niveau corps) cela permet de se booster et de ne pas craquer. ben moi mon modèle (vous l’avez compris) c’est Valérie. donc HEUREUSEMENT que nous avons plein de belles photos d’elle (elle va pas mettre des moches! mdr). Et je suis d’accord souvent ceux qui critiquent c’est soit pour se faire de la pub soit par jalousie. Alors j’ai envie de dire et bien “vilain” parler parler, cela ne fait que nous prouver que Valérie a raison et que le bootcamp et bien ça marche. Donc remercions c’est personnes jalouses et surement aigries car grâce a elles beaucoup de gens pourront connaître ces moments merveilleux ou on commence a dégonfler a se réapproprier son corps (et son esprit) a “reprendre” contact (pour les femmes avec notre féminité) avec nous même. et surtout merci a Valérie de tenir bon.
Oui Gaëlle on tient bon et merci pour votre bonne humeur 🙂
Vos photos sont tres belles Valerie mais ce qui me touche le plus, c’est votre courage d’avoir mis votre photo “d’avant” pour nous prouver que si vous y etes arrivée, on peut toutes y arriver et qu’en chacune de nous, sommeille une star… Plus que tout, j’y vois là un VRAI engagement de coach, une belle preuve de votre implication dans votre programme. Bravo et merci
oui totale implication 🙂
Je ne pense pas que vous soyez narcissique parce que vous aimez faire de belles photos! Vous êtes belle alors autant en profiter! Moi en tout cas, vos superbes photos en maillot de bain me motivent beaucoup! Bravo pour cet article et au diable ceux qui critiquent!
merci Julie 🙂
oui bien sur que je suis d’accord..desolee je n’avais pas vu ce message avant ce jour 😉
Cela porte un nom : Jalousie.
J’ai fait quelques photos dans le passé juste pour le fun et le plaisir, et j’en ai gardé un souvenir exceptionnel, car oui, se trouver belle, ce n’est pas toujours facile ! et quand on y arrive, quel soulagement !!!
Continuez comme ca, les detracteurs sont les plus malheureux dans l’histoire, moi je trouve ces photos très jolies, et il n’y a absolument AUCUN mal a ca … !!!
Soyez heureuse.
on est d’accord !
Le succès fait toujours “jasé” les gens malheureux… C’est vrai qu’il est souvent compliqué de se retrouver face à son image ! j’admire celles qui y arrivent et leurs photos sont toujours magnifiques ! BRAVO
🙂
Très bel article. Un jour peut être, je parlerais comme vous mais pour l’instant, l’image que je renvoie me fait plutôt pleurer devant un miroir de magasin lorsque j’essaie de m’acheter une robe. C’est vrai que ce qui compte est la beauté intérieur (et là je ne pense pas être dégueulasse comme on dit) mais il m’est complètement impossible de la mettre en avant, ma laideur physique prend le dessus.
Mais là, ça y est, trop c’est trop. Depuis 5 ans je me cache derrière le rugby qui me sert de prétexte à mes kilos en trop mais la semaine dernière j’ai dis stop. J’ai essayé de suivre un rééquilibrage alimentaire mais comme je n’ai aucun compte à rendre à personne je me laisse aller, j’ai donc décidé d’aller voir en plus une nutritionniste afin d’avoir une personne en face de moi et que la honte de ne pas avoir tout fait pour m’aider à me sentir bien me culpabilise suffisamment pour qu’enfin un jour je puisse moi aussi ne plus pleurer quand je me vois en photo mais me sentir belle (bon il y a du boulot)
Merci pour votre article. Pardon d’avoir été longue mais ça fait du bien.
Bisous.
Valérie
pas de soucis. Mon blog sert aussi pour que tout le onde puisse s’exprimer 🙂 Vous devriez essayer LeBootCamp, on sait comment motiver les gens 🙂
Bravo Valérie, très bel article et magnifique défense ! Vous êtes très belle et très humaine, la preuve, vous êtes là pour aider d’autres personnes dans la même bataille contre les kilos, et pour une vie saine. Votre popularité fera des jaloux, mais je connais vos valeur pour avoir déjà parlé plusieurs fois avec vous de femme à femme… ne changez surtout rien, souriez, vous êtes sublime <3
n’ayez crainte ma belle, je ne change rien 🙂
Bonjour.Je viens de faire hier des photos qui vont devoir être affichées en grand. Je ne voulais pas les faire. Je me cache depuis 2 ans pour que mes clients ne voient pas mes 30 kg eu avec des médicaments et là impossible de couper court à la photo… Et le résultat horrible. On dirait une grosse baleine entre 2 sticks ( mon frère et ma sœur filiformes depuis leur naissance). Mon frère a sorti que des bêtises durant la séance de photo et on a fait que rire. Et nous sourions tous. La photo est jolie. Oui le sourire est important mais moi je ne vois que la baleine.
Vous me remontez quand même le moral. Parce que ce que vous dites est très vrai. Et vous avez raison d’en profiter maintenant.
Mais pour moi, je pense qu’il faudra attendre de perdre les kilos pour apprécier…
Valérie, je vous ai découverte il y a quelque temps en achetant votre livre sur le sarrasin, puis celui sur les secrets de coach et enfin celui du Bootcamp! Puis j’ai découvert votre blog, votre site et FB. Et bien je trouve que toutes ces photos vous montrant dans diverses tenues, positions (de sport), dans diverses situations, à divers endroits sont très boostantes pour vos bootcampeuses officielles et toutes les femmes qui viennent visiter votre site. Cela motive, vous êtes votre meilleure publicité si je puis dire. Et à part sûrement quelques jalouses, vous semblez nous plaire à toutes (pas facile quand on est une belle femme de plaire aux autres femmes). Alors laissons les mauvaises langues dans leur venin et continuons toutes à suivre Valérie! Et si j’avais un corps à accrocher sur mon frigo avec ma tête dessus, ce serait le vôtre Valérie!!!Good luck to everyone of us!!!
merci ma belle,c’est super gentil ça 🙂 love <3