Depuis l’avènement des réseaux sociaux, nous parlons souvent de harcèlement moral, de bullying comme on dit en anglais. Le harcèlement implique la répétition de propos ou de menaces visant à détruire une personne. Ce qui pouvait rester une parole prononcée une fois par le passé, devient facilement du harcèlement de nos jours dès lors que les propos sont relayés par les réseaux sociaux ou diffusés via des plateformes de Replay (notamment pour la télévision).
Vous qui me suivez depuis des années, vous avez vu comment mon côté bisounours aidant s’est souvent retourné contre moi. Lorsque je rencontre une personne en effet, mon premier réflexe est de dire “que puis-je faire pour vous aider ?”. Cette attitude bisounours entraine souvent de belles choses mais parfois les récipiendaires de mon amour, énergie, temps ou mises en relations sont des vampires d’énergie, des profiteurs ou des destructeurs qui créent les conditions d’un harcèlement nocif sans limite dans le temps.
Nous sommes nombreuses à nous donner sans compter, sans penser à nous (grave erreur)….à tel point que j’en ai écrit un ouvrage “Tu Sais Ce Qu’elle Te Dit La Poire”. Pourquoi la coach que je suis vous parle-t-elle de harcèlement et de gestion des critiques ? Tout simplement parce que ce sont des problèmes qui pompent tellement notre énergie que nous nous en oublions au passage. Nous nous effaçons, nous pleurons sur notre sort, notre estime personnelle descend en flèche et c’est l’entrée dans le cercle vicieux : on mange pour compenser, on se met sur un canapé et on regarde une série au lieu de se bouger devant Corps Parfait, on s’habille sans plus se mettre en valeur, on se laisse aller sur tous les fronts ce qui peut entrainer encore plus de harcèlement, critique et autre désagrément.
Je vais partager un exemple avec vous…..vous l’aurez compris, il s’agit de l’émission Enquête Exclusive sur M6, réalisée par une société de production extérieure, donc M6 n’est pas du tout responsable du résultat final. En octobre 2017, un réalisateur me contacte au sujet d’un reportage sur San Francisco, Ville de Demain. Apparemment très intéressé par mon profil, il me pose de nombreuses questions et revient vers mon manager en lui disant “ce sujet on va le centrer sur Valérie, elle est géniale ». Inutile de dire que je suis flattée et heureuse ! Alors que nous avançons sur le tournage, le réalisateur m’indique que pour étoffer le sujet il aura besoin de séquences supplémentaires avec des personnalités hautes en couleurs. Entendez par là, des gens célèbres et avec une belle réussite à montrer. J’ouvre des portes, j’organise des RDV, je mets en relations et ouvre mon carnet d’adresses pour aider, encore et toujours aider. Le tournage commence en mars 2018 (bien plus tard que janvier comme initialement prévu). Cela ne suffit pas et le réalisateur doit revenir deux fois finir son sujet.
Je ne comprends plus trop la direction de son sujet et des séquences dont il me parle…..puisque son email détaillant le sujet que je vous partage ci-après était très clair quant au déroulé du reportage.
copie du mail
Fin de mail
Pendant toute la durée du tournage et l’attente de la sortie de ce sujet, nous nous sommes engagés avec mon manager à ne pas participer à un autre sujet surtout sur une chaine concurrente. Je comprends la demande d’exclusivité et l’accepte…et nous refusons ainsi plus de trois belles propositions d’inclusions dans de beaux reportages sur la minceur, le coaching, etc…
Enfin, enfin…..après plus de 18 mois (!), le sujet sort le 24 mars 2019. J’ai annoncé sur les réseaux l’heure du reportage afin que ma communauté puisse le regarder et pour booster l’audimat de ces émissions.
Pendant la diffusion, je commence à recevoir des messages me demandant pourquoi on ne parle pas de coaching…pourquoi on me dépeint comme bourgeoise jet-setter détestant les SDFs et autre.
J’appelle mon manager qui confirme : non seulement je ne suis plus le personnage central du sujet, mais les personnes que j’ai présentées sont mises en avant de manière importante alors que je suis reléguée en fin de sujet et sous une lumière très négative. En effet, de très nombreux passages ont été coupés et assemblés d’une certaine façon afin de me montrer sous un angle qui ne me représente absolument pas. De plus, tous les passages sur le coaching, les live avec ma communauté, bref tout ce qui représente qui je suis, ont été supprimés. N’ont été conservés que des passages qui n’ont rien à voir avec mon activité : une soirée chic (je ne vois pas en quoi cela intéresse qui que cela soit et surtout depuis quand mettre une belle robe serait un problème ?), et une visite d’une rue où sont regroupés des SDFs dont je porte les intérêts dans mon cœur. Alors que j’explique que 30% des tentes ne sont pas habitées par des SDFs mais utilisées pour faire le commerce de la drogue et que donc il faut les chasser des trottoirs, mes propos sont travestis pour faire croire au téléspectateur que je dis cela des « vrais » SDFs ! C’est un comble quand on sait combien je m’investis pour les aider depuis des années. Je suis contre les tentes dans la rue pas parce que cela me dérange mais parce que pour moi un toit au-dessus de notre tête est un droit universel. J’aide les SDFs à trouver l’aide dont ils ont besoin pour se réintégrer dans la société. Or, cette facette de ce que je fais n’a été totalement occultée.
Je suis donc déçue et choquée (mais pas brisée car on ne brise pas une warrior coach corse comme ça)
Alors, pour revenir au sujet de cet article, comment rebondir et ne pas se laisser sombrer ?
- se confier à deux ou trois personnes qui ne jugent pas et qui vous laissent pleurer sur leur épaule. Cela permet de sortir l’énergie négative, de mieux comprendre nos sentiments et de relativiser. En expliquant, on se force inconsciemment à structurer les évènements et ce qui pouvait paraître dramatique peut perdre en puissance ou au contraire grandir en importance.
- ne pas foncer vers la grosse glace, les cookies ou le camembert pour noyer son chagrin dans les calories. Prendre du poids n’a jamais aider personne à aller mieux ! Nous ne sommes pas des Bridget Jones que diable !
- appeler sa super copine et mettre en place un calendrier de RDV fitness pour les jours à venir histoire de nous forcer à sortir de notre trou;
- si possible, aller dormir chez une copine pour ne pas vous sentir seule ou alors invitez des copines à venir passer la soirée.
- allez faire une activité pour vous changer les idées, une activité où le manque de concentration peut faire mal, c’est ce que l’on appelle une flow activity. La mienne ? La chute libre en salle. 3 minutes de vide cérébral bienfaiteur.
- massez votre hoku (la base du pouce un peu charnue qui, lorsqu’elle est massée permet de réduire le stress)
- faites une activité cardio intense (Corps Parfait, Hiit, jogging avec sprint, vélo avec sprint, etc…..) afin de libérer des endorphines (les fameuses hormones du bonheur) qui vont vous permettre de mieux vous sentir.
- ne passez pas des heures sur les réseaux sociaux à lire la attaques dont vous faites peut-être l’objet. Ignorez ou mieux, déléguez cette tâche à une autre personne qui filtre et gère les réponses si besoin est.
- enfin, parce que nous sommes des warriors, cherchez comment redresser la barre : contacter les personnes responsables du harcèlement, critiques, sujets destructeurs selon la situation, leurs supérieurs, leurs collègues, la justice si nécessaire mais on se bat !
- et bien sûr, une fois l’analyse faite de ce qui a bien pu clocher, jurez-vous de ne jamais retomber dans le même piège !
Quand on sait que seules deux émissions ont accepté de parler de mon nouveau livre Programme Ventre Plat en 5 Minutes par Jour (sachant qu’une émission a été annulée 4 jours avant mon passage pour la raison suivante « notre audience est trop vieille pour être intéressée par un ventre plat » comme si les femmes de plus de 50 ans devraient se sentir satisfaites de leur corps et ne pas chercher à ressembler aux jeunettes de 25 ans chères à Yann Moix.), et que je comptais sur ce sujet dans lequel je me suis très investie physiquement, socialement et moralement pour remonter la barre…..la chute en fut d’autant plus rude.
Mais, en appliquant mes propres conseils, 24h plus tard, je me sens déjà mieux, prête à croquer la lune à nouveau et pleine d’énergie pour vous aider encore et toujours à obtenir le corps sain de vos rêves !
Et je ne peux finir mon billet sans vous remercier du fond du cœur pour votre soutien ! J’ai la meilleure communauté du monde ! Merci, merci, merci <3
Forza !
#OnEstDesWarriors
#NeverGiveUp
N’hésitez pas à me raconter vos histoires similaires afin que nous puissions grandir ensemble en partageant.
Valerie Orsoni
LeBootCamp Coaching Minceur & Bien-Être
Eléments supplémentaires :
Article Linkedin sur la situation à SF : https://www.linkedin.com/pulse/san-francisco-weve-got-problem-valerie-orsoni/