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Perdre 20 kilos et ne jamais les reprendre, voilà le défi que c’était lancé Delphine en démarrant le programme LeBootCamp. Selon les circonstances, perdre du poids et rester motivée pour atteindre ses objectifs n’est pas chose facile. Mais sur LeBootCamp, sachez que vous n’êtes pas seule et pour rester motivée coûte que coûte, aujourd’hui, je laisse la parole à une super BootCampeuse, Delphine qui va vous raconter son parcours LeBootCamp et comment elle a réussi à perdre 20 kilos.
– Pouvez-vous nous dire, comment et grâce à qui avez-vous connu le programme LeBootCamp ?
J’ai connu LeBootCamp grâce à ma meilleur amie Pauline. Elle avait pris un abonnement de 3 mois. Ce n’est pas sa perte de poids qui m’a motivé mais la façon d’y arriver
– Avant de commencer mon programme, combien de poids aviez-vous à perdre ?
Je ne me souviens plus exactement mais à l’époque je devais perdre dans les 20 kilos. J’en avais déjà perdu 8 kilos avant de commencer le programme.
– Avant de connaître le programme, combien de régimes aviez-vous fait ? Avez-vous repris du poids par la suite ?
Je pense en avoir essayé au moins 5 régimes comme la soupe au chou ou le fameux régime Ducan (j’ai tenu une semaine) et bien entendu j’ai repris tous les kilos perdus avec malheureusement des copains en plus.
– Pouvez-vous raconter aux copines BootCampeuses votre parcours ?
“Je suis arrivée en Angleterre en septembre 2014 pour du travail cependant j’avais déjà pris du poids les mois précédents à cause du divorce de mes parents. En arrivant en Angleterre, je ne connaissais personne. Les 6 premiers mois ont été très difficiles (grignotage, mal dans ma peau, dans ma tête…). J’étais rentrés dans un cercle vicieux. (poids 85 kilos)
Au delà de ces 6 mois afin de me sentir moins seule, je me suis donnée “un coup de pied aux fesses” et j’ai posté un message sur le groupe Facebook des français à Londres. Grâce à celui-ci j’ai fais la rencontre de très bonnes copines. J’ai commencé à fabriquer mon réseau d’amies ce qui m’a aider à aller mieux et à perdre quelques kilos. (– 8 kilos)
Cependant je continuais à grignoter car je trouvais un réconfort immédiat dans la nourriture. Cela comblait le manque d’attention que je ressentais.
Après 1 an de vie en Angleterre, ma meilleur amie Pauline est venue me rendre visite et m’a parlé du programme LeBootCamp. Elle a pu me transmettre quelques recette pour que je commence à prendre soin de moi mais c’est seulement 1 an après que je me lancée dans l’aventure LeBootCamp avec un poids de départ de 77-76 kilos. J’étais vraiment motivée et je suivais le programme à lettre. Je suis passée rapidement de 77-76 kilos à 72 kilos.
Après 1 – 2 mois de programme LeBootCamp, j’ai rencontré quelqu’un. Bien que je pensais que ça allait marcher entre nous, ce fut un échec et j’ai perdu toute confiance en moi. J’ai même arrêté le programme durant 4-5 mois.
Mal psychologiquement et physiquement, sous les conseils d’une amie, j’ai été suivie par une psychologue. Cela m’a permis de reprendre du poil de la bête et surtout de reprendre enfin soin de moi. J’ai donc redémarré le programme et même opté pour le coaching téléphonique avec une diététicienne de l’équipe.
Le coaching + m’a beaucoup apporté. Dans les coups dur, cela m’a redonné de la motivation, confiance en soit. J’ai également appris beaucoup de chose… Par exemple si on fait un faux pas et bien ce n’est pas grave on se relève. Élodie m’a beaucoup aidé, et m’aide toujours aujourd’hui.
Puis, j’ai rencontré un homme… Cela m’a reboosté. Aujourd’hui, je suis à 62,8 kilos ! Je continue de voir ma psychologue et de suivre le programme avec des hauts et des bas mais je persévère.
Je ne suis plus du tout la même personne. Je suis plus épanouie et j’ai plus confiance en moi… Il me reste 5 kilos à perdre mais quand je vois que j’ai perdu 12 kilos avec LeBootCamp, les 5 kilos ne sont qu’une formalité !“
– Pour aller plus loin, pouvez-vous nous dire votre secret motivation ?
Je trouve ma motivation dans mes amies, celles sur qui je peux compter. Ma psychologue également est une aide précieuse et bien entendu mon chéri !
– Quelle est votre recette du programme préférée ?
Pendant un moment ma recette préférée étais le poulet cumin citron puis j’ai essayé de varier mes menus et donc maintenant j’aime beaucoup la tarte tomate saumon et la galette complète aux champignons et fêta hum ! Un régal !
– Quel est votre exercice préféré ?
Sans aucun doute, la marche. Après une bonne journée de travail, une musique bien rythmée dans les oreilles et c’est parti ! Ce qui permet d’organiser ma soirée ( sport, dîner,…). C’est mon moment à moi.
– Et pour finir quelles sont vos réussites mais aussi les points que vous devez améliorer aujourd’hui ?
Ma réussite est d’être enfin sortie du cercle vicieux lié aux grignotages. Quant aux points à améliorer c’est sans aucun doute le fait de croire en moi. Je flanche facilement quant un évènement me contrarie, du coup je baisse rapidement les bras et les mauvaises habitudes reviennent aux galops mais… Rome ne s’est pas fait en un jour, j’y travaille 😉
Si vous aussi vous souhaitez comme Delphine perdre vos petits kilos superflus à votre rythme, n’hésitez pas à rejoindre mon programme LeBootCamp. Ensemble, je suis persuadée que nous y arriverons.
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