Si je me laisse tomber, serez-vous là pour me rattraper ?
Et si vous vous laissiez tomber, qui serait là pour vous empêcher de vous écraser sur le bitume ?
Selon le poste que vous occupez au travail, vous avez peut-être du suivre un stage de “management” où des monsieurs-je-sais-tout vous apprennent à vous faire tomber en arrière avec deux collègues qui sont sensés vous rattraper. Pas de bol si un de ces collègues est Madame Dugenou avec qui vous vous accrochez depuis 15 ans !
L’été arrive, le rythme se ralentit, prenons donc le temps de penser à nous, à comment nous nous sentons, comment nous avançons dans la vie, sommes-nous en confiance, sommes-nous d’un naturel méfiant, etc….. parce que les piliers de LeBootCamp sont bien sûr la nutrition gourmande, le sport facile, mais aussi la motivation et la gestion du stress et du sommeil.
Pour réduire son niveau de stress, il est important de ne pas se créer des sources de tensions inutilement. Et il faut savoir que le manque de confiance en soi peut générer du stress tous les jours, toutes les heures….. !!!
En parlant autour de moi, je me suis aperçu que beaucoup de personnes ne se trouvent pas à la hauteur, se pensent inférieur à ceux qui les entourent, se disent “je n’y arriverai jamais”, ou bien “je suis trop jeune, c’est normal, je dois apprendre donc je me tais”, “je suis trop vieux, je n’y connais rien moi à la technologie”, “il ou elle sait mieux que moi”, “je me tais du coup de peur de dire une bêtise”, “je suis trop grosse, tout le monde me trouve moche”, “je suis bien incapable de faire ci ou ça”, etc….
Et ces exercices dont je vous parlais en début d’article n’aident pas du tout, puisqu’au lieu de vous apprendre à développer votre confiance en vous, ils vous apprennent à vous fier aux autres pour vous empêcher de vous faire mal.
Je vais donc vous parler d’expérience….elle vaut ce qu’elle vaut mais elle a le mérite d’exister.
Après m’être faite voler mon entreprise (l’ancêtre de LeBootCamp) en 2007, juste 6 mois après avoir reçu le prix “Enterprising Woman of the Year” aux USA, j’ai longuement réfléchi.
Qu’avais-je fait de mal ? Pourquoi cela m’arrivait a moi !? Etais-je nulle ?
Ma faute ? Avoir, 3 ans plus tôt, écouté un beau parleur qui m’avait fait comprendre que j’étais incapable de gérer une société, que lui allait tout faire pour moi, et qu’il me suffisait de croire en ses capacités. Lui allait m’empêcher de m’écraser sur le bitume de la faillite, pour reprendre mon exemple d’exercice motivationnel. Naïve de base, ou plutôt, naïvement confiante de base, j’ai placé toute mes espoirs en cet homme et en ses équipes. Etais-je simplement confiante, ou fainéante ? Après tout, ne pas avoir confiance en soi, se délester de ses responsabilités peut être une certaine forme de fainéantise intellectuelle. Je l’avoue, ce fut confortable…pendant 3 ans, juste le temps pour les “sxxxxxx”, comme les appelle dans mon équipe, de tout apprendre de nous, nous copier et de nous planter.
J’ai pendant des années, blâmé ces hommes du monde impitoyable du business pour avoir trahi ma confiance avec tout le stress monstrueux qui s’en est suivi quand je me suis réveillée un matin de mai 2007 sans site de coaching, sans clientes, sans contenu, sans rien du tout. Mais la grande responsable dans tout ça, c’était en fait moi ! Le manque de jugement, de clairvoyance venait de moi seule. J’avais été fainéante, j’avais refusé de refuser la solution de facilité. Je m’étais délestée de mes responsabilité et de mon soi-disant manque de confiance en mettant mon bébé (un site de coaching minceur en ligne, le premier du genre) dans les bras d’un autre.
Avec les années et pour réduire mon niveau de stress, j’ai appris à ne pas faire confiance aveuglement. A apprendre à me faire confiance à moi-même en premier. Etre sûre de soi, ça s’apprend ! Ca ne se base pas sur les compliments reçus de son entourage (si vous en recevez), mais plutôt sur vos résultats. Chaque petite victoire fait grandir ce sentiment de puissance, cette certitude que YES I CAN pour paraphraser Barrack Obama. Une victoire par jour est donc mon ordonnance “anti-stress et force personnelle”.
Cela peut aller d’appeler des gens à qui vous ne savez jamais quoi dire, à faire une position de yoga difficile, écrire le livre dont on parle depuis des années, sourire à un inconnu dans la rue, enfin lancer son business, faire la paix avec un ennemi de longue durée, se jeter du haut d’une piste noire en ski, démarrer le golf avec des super joueurs alors que vous n’avez jamais tapé une balle, demander une augmentation, changer de coupes de cheveux et choquer tout le monde, perdre ses kilos en trop, changer son style de vêtements, partir faire de l’humanitaire, offrir 2h par semaine de son temps pour aider des personnes dans le besoin, etc…. bref, décider de sa vie, se prendre en main, faire une chose par jour qui nous fait peur, et savoir que OUI I can do it ! Cela passe aussi par arrêter de se plaindre sans arrêt en blâmant les autres pour se dédouaner de son incapacité à progresser. Je sais que cela est difficile, mais je vous assure, forcez-vous à voir l’autre côté de la problématique, rendez-vous responsable, sortez-vous des situation d’enfermement où l’enfer c’est les autres. Se rendre responsable de ses problèmes c’est une façon de se remettre en question, de remettre le problème à plat, et de progresser.
Ces décisions quotidiennes, que vous ne laissez à personne le soin de prendre pour vous, vont marquer votre progrès sur la route de la confiance en soi. Et qui dit plus confiance en soi, dit moins de stress car vous serez moins encline à devenir l’otage “d’autres” aux comportements moins honnêtes que les vôtres.
Alors la prochaine fois que l’on vous suggère de vous laisser tomber dans les bras des autres, faites une pirouette arrière et tel un chat, retombez sur vos pieds. Montrez leur que pour avoir confiance dans les autres, il faut d’abord avoir confiance en soi !
Et une fois la confiance en soi ré-établie, on peut s’entourer de personnes qui répondu présent dans les moments noirs, qui ne sont pas ici en tant qu’opportunistes purs mais qui croient en nous aussi.
“Avoir la confiance de quelqu’un est un compliment plus important que d’être aimé.” George MacDonald
Je profite donc ce billet pour remercier papa et maman, mes ami(e)s de longue date, les Corses qui sont toujours là, mon équipe des premiers moments qui n’a jamais abandonné le navire même quand il prenait l’eau de toutes parts. A nous tous, nous sommes tellement forts…..et le stress n’a pas prise sur un groupe fort comme le nôtre qui ne peut que progresser ! Merci donc de faire partie de ma vie !
Ce billet est dédié à toutes ces femmes et tous ces hommes que je vois se battre tous les jours, qui ne se laissent jamais faire et progressent….je pense notamment à Mariette Brun vers qui une pensée vole tout particulièrement, et vers tous mes amis qui tous les jours se battent pour que leur monde, et donc le mien par extension, devient plus beau.
12 commentaires
J’ai trouvé ce blog super intéressant. Il m’a donné plein d’idées. Il est vrai que parfois on stresse bien pour pas grand chose. Alors je vais essayer d’appliquer tout ça et tout ira mieux. A tous bonne lecture et allez on se déstresse. Les beaux jours arrivent et la bonne humeur avec.
tout a fait 🙂
Bravo Valerie!!! Je vous admire!!! Votre force et votre sagesse sont des exemples pour moi!!! Je vous embrasse!!!
merci pour votre retour Ida 🙂 et belle journée !
Les Corses, ils sont coincés sur leur ile parce que le SNCM est toujours en grève…
certes mais cela est une utilisation opportuniste d’un problème cree par les autres 😀
C’est tellement vrai……
il faut le faire savoir et agir alors 🙂
merci pour ce témoignage. Oui c’est vrai ce reposer sur les autres c’est de la fainéantise je n’avais jamais vu ça de ce point de vue.
🙂 merci de votre retour Michele 🙂
J’aime beaucoup ce témoignage. Oui sortons de notre zone de confort et augmentons notre confiance en nous.
🙂