C’est bientôt les fêtes et vous cherchez des idées cadeaux livres ? Des idées de livres à dévorer pendant les vacances ?
Voici ma sélection que vous pouvez acheter en format ebook (sur une liseuse) ou en papier. Pour ce qui est du papier, pas de panique, vous n’allez pas être responsable de déforestation irresponsable puisque le papier est fabriqué à partir de forêt plantées uniquement dans ce but.
Ma sélection (bien sûr basée sur mon style de vie hahaha)
“Un Hiver Antarctique” de Cyprien Verseux.
Comme je vais bientôt me rendre dans cette terre gelée pour atteindre le Pôle Sud à skis puis gravir le Mount Vinson, j’ai adoré cet ouvrage plein d’infos, de belles photos (très belles) et de tranches de vie glacée.
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“Les Faux dans l’Art” de Jean-jacques Breton.
J’adore voir ce que certains petits génies arrivent à faire, voire pour certains, arrivent à nous faire “gober”.
Feuilletez les “vrais” vs. “faux” et faites devinez à vos invités ou famille lequel est l’original. Pas toujours évident !
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“Tanguy De Lamotte, une aventure humaine” de Sophie Roynette.
Un ouvrage sur l’incroyable aventure de mon ami Tangy qui brave les flots pour satisfaire un besoin de dépassement de soi mais aussi pour lever des fonds pour aider son prochain.
Ça fait rêver et nous pousse à aller plus loin !
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“L’éco-aventurier” de Julien Moreau
On reste dans l’aventure mais l’aventure verte, peu impactante et qui nous fait réaliser combien nous pouvons agir pour protéger la planète.
Je ne suis pas fan de la couverture qui n’est pas assez haute en couleurs pour faire rêver mais je vous assure que le texte vaut le détour donc foncez et découvrez cet homme génial qui met ses aventures au service de l’environnement.
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“Big marijuana – Quand le deal devient légal” de Xavier Deleu Stephanie Loridon
Vous qui me suivez, vous le savez ! Je prends du CBD (la fameuse molecule issue du cannabis anti-douleur et anti-inflammatoire) depuis des années et cela m’a changé la vie. Ce livre décortique ce marché très juteux que les gouvernements essayent tant bien que mal de récupérer. À dévorer (le livre, pas la marinade).
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“Made in France” de Hapsatou Sy
Hapsatou Sy est un pur produit Made in France, n’en déplaisent à certains….
Dans ce témoignage fort et positif, Hapsatou Sy nous dévoile la face cachée de son parcours, de son enfance à Chaville dans les Hauts de Seine aux plateaux de télévision. Une sacrée réussite ma belle !
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Et dans les catégories fitness, nutrition, bien-être :
“Ventre Plat en 5 Minutes par Jour Pendant 1 Mois” de Valérie Orsoni
On arrête les cours d’abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment : ➼ accessible à tous les niveaux,
➼ une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
➼ 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
➼ des menus et recettes spécial ventre plat. Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !…
En version ebook ou sur Amazon.fr
“LeBootCamp” de Valérie Orsoni
Pour en finir avec les régimes qui ne fonctionnent pas, Valérie Orsoni et son comité scientifique ont élaboré le programme minceur qui va enfin vous satisfaire. Selon une approche par paliers, la méthode de l’auteure est progressive et douce car elle permet de perdre du poids durablement (méthode en 4 phases : Détox / Attaque / Equilibre / Booster) et sans difficultés. En alliant nutrition gourmande, gym facile, motivation et suivi émotionnel, son approche vous promet des résultats incontestables et permanents ! 92 % de satisfaction au bout de 6 mois ; des résultats visibles dès la première semaine ! 39 exercices ; 7 semaines de menus ; 87 recettes.
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“LeBootCamp – 200 Recettes” de Valérie Orsoni
Vous souhaitez prendre soin de votre silhouette en vous titillant les papilles ? Direction cet ouvrage qui contient 200 recettes gourmandes et adaptées à plusieurs situations. Vous trouverez forcément des recettes qui vous plairont ! Foi de coach !
Disponible sur Amazon.fr
“Tu Sais Ce qu’Elle te Dit la Poire ? Petit guide pour ne jamais plus être prise pour une poire” de … moi 🙂
Je suis une vraie poire…..à tel point que je suis devenue allergique à ce fruit. Depuis toute petite, je me fais marcher sur les pieds. Alors un jour, après la énième situation de poiritude avancée, je me suis lancée das l’écriture de ce livre. J’espère qu’il vous plaira !
Disponible sur Amazon.fr
Voilà ma petite sélection pour vos fêtes de fin d’année. Je pourrais vous en lister des dizaines vu que je lis plus de 250 livres par an mais je me suis limitée. Si cela vous intéresse, je pourrai publier une sélection mensuelle.
Bonne lecture et joyeuses fêtes à venir !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp