Vous manquez d’énergie ces derniers temps ? Vous en faites voir de toutes les couleurs à votre corps avec de longues journées au travail, des menus pris sur le pouce et pas toujours équilibrés, des sodas light et de la cigarette, sans parler des nuits courtes, du stress et de l’absence ou presque d’activité physique ?
Vous êtes fatiguée et vous avez le teint un peu terne ? Il est donc temps de remettre les pendules à zéro avec ce programme spécial ÉNERGIE & DÉTOX.
Si vous connaissez ma méthode LeBootCamp Minceur, la notion de “détox” vous est sans doute déjà familière. En effet je propose dans mon programme une phase de 2 semaines qui permet de nettoyer l’organisme, d’éliminer les toxines pour booster la perte de poids mais aussi son niveau d’énergie.
Attention, dans ce programme spécial Énergie & Détox nous passons à une toute autre forme de détox ! D’une durée de 6 mois, ce programme ne s’attaquera pas seulement au contenu de votre assiette, nous éliminerons aussi les toxines présentes dans votre environnement, dans votre trousse de toilette, nous parlerons de digitale détox, de méditation, de sport, de sommeil. Rassurez-vous nous procéderons étape par étape, il ne s’agit pas de changer son quotidien, ses habitudes, son environnement de façon radicale. Nous irons en douceur pour un changement en profondeur et durable.
Le programme Énergie & Détox est le parfait équilibre entre alimentation, gestion de son environnement, sport et relaxation. L’objectif est de vous transmettre les bons réflexes détox à adopter au quotidien.
L’erreur majoritaire est d’abandonner : trop compliqué, plus de motivations, effets secondaires… et pouf ! On arrête en reprenant notre ancien mode de vie. Oui une détox peut amener de la fatigue dans un premier temps, quelques boutons, un rhume… mais qui sont la résultantes de toutes les toxines qui étaient accumulées dans notre corps en sommeil et qui doivent être évacuées, notamment si l’on veut retrouver plus d’énergie.
Une autre erreur consiste à vouloir faire encore plus en brûlant des étapes, une attitude qui peut vous pousser à tout abandonner d’ici quelques semaines.
Voilà pourquoi j’ai mis en place dans ce programme des outils comme le blog, un tracker d’activité et une rubrique pour que vous puissiez me poser toutes vos questions. Cela vous aidera à vous fixer des objectifs sur le long terme et à vous y tenir !
Je suis là avec vous et jour après jour nous allons rendre notre quotidien meilleur, obtenir un regain d’énergie, une bien meilleure qualité de sommeil, une diminution du stress.
Vous êtes prêt(e)s ?