Voilà un sujet qui me tenait à cœur et que je souhaitais aborder avec vous depuis plusieurs semaines. Il m’arrive régulièrement de devoir déconstruire certaines idées reçues autour de l’alimentation, de la pratique sportive et même de la santé en général. On voit passer un sujet sur Facebook, un reportage sur Netflix, une vidéo sur le web et on se pose une tonne de questions ! Vais-je me rendre malade en supprimant le gluten ou encore abîmer mes dents en buvant un jus de citron chaque matin ?
J’ai donc fait la liste des 10 plus gros mensonges qu’on pouvait lire sur internet et décidé qu’ensemble, mais aussi grâce à l’avis éclairé des experts qui m’entourent, nous allions démêler le vrai du faux !
1. Arrêter le gluten rend malade : info ou intox ?
2. Arrêter les produits laitiers entraîne le développement de maladies mentales : info ou intox ?
3. Le jus de citron du matin abîme les dents : info ou intox ?
4. La consommation de sucre importante n’augmenterait pas le diabète : info ou intox ?
5. Il faut manger de la viande pour faire du muscle : info ou intox ?
6. Le paracétamol est dangereux pour la santé : info ou intox ?
7. Le nouveau Levothyrox est-il dangereux ?
Si vous aussi vous vous posez des questions sur ces sujets-là je vous invite donc à visionner la vidéo de mon dernier Live Facebook :
Et la semaine prochaine ?
Je vous dis à mardi pour notre prochain rendez-vous hebdomadaire. Et cette fois-ci suite au succès du challenge nutrition detox, nous allons à nouveau nous challenger sur 7 jours ! Mais cette fois il sera question de fessiers et de cuisses puisque ce sera un grand challenge anti-culotte de cheval ! Invitez toutes vos amies. L’idée c’est qu’on soit le plus grand nombre possible à faire ce challenge, à se soutenir, à se motiver pour au bout de 7 jours avoir un corps propre et allégé. Inscrivez-vous ici !