Cette semaine c’est le témoignage de Aurore, 30 ans, qui est à l’honneur ! Un joli parcours ponctué d’un heureux évènement. Oui il est possible de perdre tous les kilos de grossesse sans fatigue grâce à un équilibre alimentaire, une bonne hydratation et en continuant d’être active. Bravo Aurore !
Témoignage de Aurore
“Une vie sédentaire, une alimentation pas très équilibrée, des régimes restrictifs à répétition, une grossesse…bref tout ça a fait que j’avais une bonne dizaine de kilos à éliminer !
J’ai découvert le programme un peu par hasard en Juin, j’ai d’abord vu le livre de Valérie Orsoni et le sous-titre : « Manger, Bouger, Mincir et ne jamais reprendre ». Cela correspondait à ce que je recherchais. Il fallait que je modifie mon alimentation car j’étais consciente que mes kilos en trop venaient en partie de là.
Avec le livre en main, j’étais plus que convaincue que ce programme était le bon, celui qui me ferai perdre mes 12 kg en trop sans les reprendre.
Dès la détox je me suis sentie mieux, j’ai eu envie de me bouger, moi qui n’avais plus fait de sport depuis longtemps je me suis mise à faire la marche de 30 minutes préconisée par le programme, tous les jours, plus plusieurs exercices du livre, notamment ceux de la 25ème heure.
Après les 14 jours de détox, et environ 3 kilos envolés, j’ai pris l’abonnement au site LeBootCamp et les kilos (et les centimètres) ont continué de s’envoler.
Les conseils quotidiens de Valérie Orsoni, les messages de motivation des super coachs lorsque l’on remplit notre blog, ainsi que le groupe Facebook. Tout cela fait que la motivation ne baisse jamais !
J’ai atteint mon objectif poids en Décembre. J’ai passé l’hiver et ses raclettes sans problème 😉
Début Janvier, j’ai également commencé le programme LeBodyChallenge car je souhaitais me tonifier maintenant que j’avais atteint mon poids idéal.
Je suis passée d’une taille de pantalons en 42 (qui commençait à être juste) au 36 !!!!
En Mai, je suis tombée enceinte de mon 2ème enfant, donc j’ai arrêté le sport et je n’ai pas compté les kilos que je prenais (après tout cela ne dure que quelques mois).
Après mon accouchement en Janvier les bonnes habitudes sont vite revenues et mes kilos de grossesse vite envolés également, je peux dire que j’ai perdu au total 24 kg avec LeBootCamp !!
Aujourd’hui, le jus de citron, le sobacha, les galettes de sarrasin, et le sport quotidien à la maison ainsi que du cross training 2 fois par semaine, font désormais partie de ma vie !
Je veux dire un grand merci à Valérie et son équipe sans qui je n’en serai pas là aujourd’hui.
Merci également à toute la communauté de BootCampeuse sur Facebook et Instagram, toujours là pour se motiver, s’entraider 🙂
Merci à toutes !
Aurore“