Aujourd’hui, et comme j’aime le faire régulièrement sur le blog, je laisse la parole à l’une de nos BootCampeuses. Frédérique partage avec nous sa Success Storie et nous livre les secrets...
Je suis ravie de vous présenter cette semaine Raphaël, un BootCampeur qui suit la méthode LeBootCamp depuis quelques jours. En plus de ses magnifiques photos que vous avez pu découvrir sur le groupe...
Nous continuons notre stabilisation de quelques semaines à 86 kg avec Min Jee. Je vais très vite vous expliquer comment cela fonctionne en détail. Elle est un peu frustrée car elle aimerait que cela...
Nous recevons régulièrement des témoignages de BootCampeuses heureuses et amincies et aujourd’hui c’est Céline qui nous raconte son parcours minceur et ses 22 kilos envolés. « Il y a un an, le 8 avril...
Et bien voilà, cela fait trois mois que l’aventure avec Min Jee a commencé ! Si vous voulez voir son point de départ, voici notre premier post sur le sujet –> c’est ici. Souvenez-vous,...
Poids à 90,2 kg ? soit une perte de poids de 14,8 kg Pas de mesure de matière grasse corporelle, la machine étant tombée en panne, nous n’aurons donc la bonne surprise que la semaine prochaine...
Côté poids ? 105kg ? 91 kg ? soit 14 kg de perdu ! Côté masse grasse ? 59.5% ? 47.5% ? 12 % de graisse corporelle en moins ! Wow ! Que de chemin parcouru ! On voit sur cette frise comment...
Poids à 93 kg –> soit une perte de poids de 12 kg Graisse corporelle 48,2% –> soit une perte de 11,2 % Après 2 mois passés à discuter de plan sportifs, de menus, de motivation...
Côté poids ? 105 –> 94.6 –> soit 10.4 kg de perdu ! Côté masse grasse ? 59.5% –> 48.7% –> 10.8% de graisse corporelle en moins ! Cote résultat, je vous laisse...
Côté poids ? 105 ? 96.4 kg ? soit – 8.6kg depuis le début ! Côté masse grasse ? 59.5% ? 50% ? soit 9.5% de perdu ! L’excitation est a son comble ! Cette semaine, sur sa machine elliptique...
![[Yoga en vidéo] Ma routine de ce matin](https://i1.wp.com/www.valerieorsoni.com/fr/wp-content/uploads/2020/06/Screen-Shot-2020-06-01-at-2.36.01-PM.png?resize=40%2C40){kind=small}
BootRencontre Ambassadrices LeBootCamp !
Course d'orientation et BootRencontre à Paris