[vidéo fitness] TABATA TOTAL BODY 20 min
3 Pour la première fois, je vous proposais sur ma page facebook une séance TABATA TOTAL BODY de 20 minutes et le tout gratuitement ! Pour fêter ça, si vous…
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Fitness
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[Fitness Vidéo] Programme Fessiers Express 5 min
0 Pour quand on n’a pas le temps, pour quand on veut du résultat mais n’avons pas d’équipement, voici un petit workout de 5 min que vous pouvez ne faire…
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[vidéo fitness] Séance HIIT Découverte de Zen & Tonic
3 Trop excitée de vous présenter votre nouveau programme de la rentrée : Zen & Tonic ! Envie d’une rentrée au top ? De perdre les kilos des vacances ?…
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Lancement de Zen & Tonic, yoo-hoo !
4 Envie d’une rentrée au top ? De perdre les kilos des vacances ? De sculpter votre corps ? De réduire le stress ? De travailler votre souplesse ? J’ai…
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[VIDEO] Q&A : la luxopuncture pour maigrir, perdre du ventre, mincir en un mois, la glutamine, etc…
2 Vous êtes curieux et curieuses et avez envie d’obtenir des réponses aux questions que vous vous posez ? En nutrition, coaching, minceur, fitness, santé et plus ? Alors mes…
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Perdre 25 kg en 60 secondes, c’est possible !
6 Comme vous le savez peut-être, il y un peu plus de 6 ans, je me faisais opérer de la cheville droite. Une opération assez lourde avec une très longue…
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Aqua Workout 6 min
5 Yoohoo, c’est l’été ! Si vous avez accès à une piscine, un lac, une rivière, la mer ou l’océan, cette vidéo fitness est pour vous ! Je vous conseille…
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Yoga pour rafraîchir le corps !
3 Vous souffrez de la chaleur ? Vous voulez vous rafraîchir sans clim ? La médecine ayurvédique a quelque chose pour vous : la respiration “sitali” fait des miracles !…
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Summer Fit Extra !
5 Tadaaaaa…….vous me disiez “mais comment allons-nous faire après SUMMER FIT ? “, alors… j’ai lancé SUMMER FIT INTENSE et puis comme SUMMER FIT INTENSE arrive à sa fin, vous…
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[Fitness Video] HIIT ABDOS 20 min
3 Yoohooo, à nous le ventre plat, la taille fine, le bikini sexy ! N’écoutez pas ceux et celles qui vous disent qu’un ventre plat est impossible. Ce sont souvent…
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