Total Body Sculpt : vos avis !
2 Total Body Sculpt : ce programme vous plaît vraiment et cela me motive pour aller plus loin et vous en proposer d’autres, encore et encore ! Après des dizaines…
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Fitness
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Bras musclés : workout 6 minutes !
2 Bras toniques et sexy, plus d’ailes de chauve-souris qui pendouillent ? Alors cette vidéo est pour vous ! 6 minutes suffisent. Pas la peine de souffrir plus longtemps. Prenez…
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[fitness] 3 Séances Total Body Sculpt en vidéo
2 Mon nouveau programme Total Body Sculpt démarre très bientôt ! C’est quoi ? Un programme fitness COMPLET avec une approche encore nouvelle parce que j’aime vous surprendre ! Zones…
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Sèche Bikini 3 en super promo !
0 Sèche Bikini, le retour…ou plutôt, la Sèche Bikini 3 est arrivée ! Après mes 4 programmes de sèches précédents, 2 bikini, 2 rentrées, voici le 5ème de la sorte…
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SUMMER BODY : vos avis
0 SUMMER BODY, avis : mon tout nouveau programme en live avec 3 séances mixtes par semaine a l’air de bien vous plaire ! C’est quoi ? Des enchaînements d’exercices…
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L’épuisement musculaire
2 L’épuisement musculaire, c’est quoi et sommes-nous à risque ou pas ? Vous l’avez peut-être déjà ressenti, ou entendu une amie s’en plaindre, mal de partout, les muscles qui ne…
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C’est quoi les abdos exactement ?
1 C’est quoi les abdos exactement ? On en parle beaucoup, surtout avec l’arrivée de l’été mais savez-vous vraiment comment ils sont structurés ? Comment les tonifier ? À quoi…
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Le longe côte, kezako ?
1 Longe côte : si comme moi, vous pensiez qu’il s’agissait d’une marche au bord de l’eau avec des bâtons de marche et bien vous aviez tout faux… comme moi…
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Abdos couchés en 6 minutes [vidéo] !
0 Abdos couchés : c’est possible et ça marche du tonnerre ! Vous le savez j’adore trouver des exercices qui vous transforment sans vous faire souffrir. Voici un enchaînement de…
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4 programmes fitness pour un ventre plat
1 4 programmes fitness pour un ventre plat : parce-ce que si vous êtes comme moi, vous vous ennuyez rapidement, je vous ai concocté 4 programmes fitness pour aplatir ce…
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