Chantilly à tous les repas ? Waouh ! Alors là, vous vous dites, ma coach est tombée sur la tête ! Pas du tout….lisez donc !
Quand j’étais grosse, on m’autorisait le poulet vapeur sans la peau, si j’étais bien brave, 2 carrés de chocolat noir bien amer (beurk) et des poireaux mais sans la vinaigrette. Bref, inutile de dire que la crème chantilly n’était ni recommandé ni même acceptée !
Que d’idioties ont été colportées !
Des chiffres
La chantilly, c’est 10 calories par cuillère-à-soupe.
Par comparaison, 1 cuillère-à-soupe d’huile d’olive, c’est neuf fois plus, avec 90 calories.
Pour les nutritionnistes ringards qui vous disent de supprimer la chantilly qui fait grossir et conseillent encore des biscottes (que du sucre) ou de l’aspartame (dangereux), ou encore de manger triste car c’est la seule porte de salut, envoyez-les moi, je vais leur apprendre que l’on peut perdre du poids sans se priver !
Cet ingrédient gourmand contient très peu de sucre au vu de la consommation que l’on en fait.
Franchement, mettre l’équivalent de 4 cuillères à soupe sur vos fruits va vous titiller les papilles, vous donner le moral parce que on ne vous fait pas manger triste…ce qui vous fait entrer dans le cercle vertueux de la minceur saine et heureuse !
Comme vous aurez la patate, vous allez avoir l’énergie de suivre mes programmes fitness, vous allez re-découvrir que manger sain ne veut pas dire manger triste !
Restrictions alimentaires ?
De plus, si vous êtes vegan sachez qu’il existe des crèmes chantilly à base de lait d’avoine, de coco ou d’amande.
Et si comme moi, vous ne mangez pas de produits laitiers car vous êtes intolérante au lactose, bonne nouvelle, il existe depuis peu des crèmes chantilly sans lactose.
Alors, qu’attendez-vous pour vous faire plaisir ?
Venez manger fun et perdez du poids !
Rejoignez-nous sur LeBootCamp.com et apprenez comment mincir et être au top de votre forme sans vous priver et tout en vous titillant les papilles !
Avec mes programmes :
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vous avez tout pour prendre soin de vous sans vous priver !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être LeBootCamp