Corps Parfait 3 : Waouh…aujourd’hui, je vous ai préparé une séance d’enfer qui brûle et qui dure bien plus longtemps que les 20 minutes habituelles.
Pourquoi ? Parce que j’aime vous faire sortir de votre zone de confort….parce que faire ses séries de 12 répétitions c’est bien mais viser les 50, ça brûle et cela demande d’aller chercher la motivation très très loin !
Le mouvement Alpinou d’enfer vous a tuées hahahaha mais c’est parce que je vous aime !
Bien sûr, après 20 moi je vous ai proposé d’arrêter pour rester dans les 20 min promises, mais j’ai été ravie de constater que vous êtes TOUTES restées ! Trop fière de vous !
Vous ne savez pas ce qu’est ce nouveau programme fitness ? Foncez sur cette page qui vous explique tout en détail : JE VEUX SAVOIR !
Corps Parfait se base sur une approche Hilite®, créée par moi, votre coach, qui associe segments de haute intensité et segments de faible intensité. Cette approche permet d’augmenter l’énergie dépensée et de rester au top pendant toute la séance.
Chaque exercice s’adapte à tous les niveaux. Je présente chaque mouvement avec les variations débutant, intermédiaire et warrior (avancé).
La séance du jour vous a bien inspirées, lisez donc :
Vous le voyez, Corps Parfait, ça brûle, ça transforme, tout dans la bonne humeur !
Allez, je vous attends ! 3×20 min par semaine avec parfois un peu de rab’ et surtout, tout est disponible en Replay à volonté + rediffusé en ZOOM groupe super sympa 4 fois le lendemain.
On met tout de votre côté pour que vous retrouviez le corps de vos rêves !
Pas encore convaincue ? Tu es coriace mais pas de panique, j’ai une séance d’essai pour toi ici : SEANCE D’ESSAI
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être LeBootCamp
Créatrice de LiliWarrior, marque eco-responsable et socialement responsable