KETO SMART : et les muscles alors ?
Lire les précédents posts sur le sujet :
- Semaine du KETO SMART
- KETO SMART WEEK 2 : Pourquoi perd-on tant de poids et si rapidement avec le régime KETOSMART ?
- LIVE : Tout sur le régime Keto Smart
- [Vidéo] Le régime KETO SMART
Avec tout ce gras, a-t-on assez de protéines pour maintenir ou construire sa masse musculaire ?
Pour gérer sa masse musculaire, point n’est besoin de manger de la viande ou du poisson. Il suffit d’ingérer suffisamment d’acides aminés (les 9 indispensables) pour que, combinés, ils permettent au corps de produire les muscles. C’est pour cela que les végétaliens (= vegan) et les végétariens qui ont un régime équilibré et riche en acides aminés n’ont pas de problème.
Les sources qui contiennent les 9 acides aminés sont appelées protéines complètes.
KETO SMART : Et la masse musculaire ?
Keto Medical : non, d’où la prise de compléments alimentaires pour palier au manque d’acides aminés
Keto Standard : il est difficile de maintenir une bonne quantité d’acides aminés surtout quand le régime est mal suivi comme je le vois souvent sur des photos effarantes de menus avec viande rouge + mayonnaise + fromage fondu et re-mayonnaise
Keto Smart : avec 35% de protéines, zéro problème !
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Forza !!
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
