Vous le savez, j’aime partager un maximum avec vous pour vous aider à rester au top du top !
C’est pour cela que, comme une grande partie de vous est rentrée ce weekend de vacances, je relance un planning ambitieux hebdomadaire adapté à tous les horaires possibles et inimaginables ! Plus d’excuse possible, il y a forcément une heure qui marche pour vous !
Attendez-vous donc à du fitness, du yoga, de la nutrition et plus, avec 46 LIVES cette semaine !
Pour m’aider à aller plus loin, la belle Laetitia se joint à moi et animera les Zooms. Au vu du succès des derniers mois avec nos zooms fitness, je sais que cette approche vous plaît, donc on la peaufine et on continue !
Sur Instagram et Facebook, les lives sont ouverts à tous et toutes.
Sur les Zooms, il faut être inscrite sur le programme concerné (je vous en indique donc les liens actifs)
Lundi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Bikini
6h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
9h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h20 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
17h30 : Valérie – Yoga Déstressant retour de vacances – Facebook
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
Mardi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Bikini
6h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
9h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h20 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
20h00 : Valérie – Instagram – Spécial Sèche Rentrée (comment perdre les kilos des vacances et vous sculpter malgré un planning de ministre). Je réponds aussi en direct à toutes vos questions nutrition, bien-être, minceur, fitness, etc…
Mercredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Bikini
6h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
9h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h20 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
Jeudi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Bikini
6h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
9h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h20 : Laetitia – Zoom – Tabata Burn
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom : Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Tabata Burn
20h00 – Valérie – Facebook – Spécial Sèche Rentrée (comment perdre les kilos des vacances et vous sculpter malgré un planning de ministre). Je réponds aussi en direct à toutes vos questions nutrition, bien-être, minceur, fitness, etc…
Vendredi
6h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Bikini
6h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
9h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
9h20 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Body
Samedi
9h00 : Laetitia – Zoom – Sèche Bikini
9h30 : Laetitia – Zoom – Bikini Express
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
Dimanche
10h00 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
18h00 : Laetitia – Zoom – Fesses Bombées en 8 min
18h20 : Laetitia – Zoom – Ventre Plat en 5 min
Bonne semaine active !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien–être LeBootCamp