Du 11 au 14 septembre se tenait l’évènement muscle de l’année, à savoir Mr.Olympia Vegas. Ce concours, créé en 1965 à Brooklyn, New York, par Joe Weider, un entrepreneur et bodybuilder canadien, est LA référence dans le milieu du bodybuilding.
Joe fut un entrepreneur du sport avant même que les concepts des barres énergétique et poudres de protéines n’existassent, et il fut à l’origine de la première société de nutrition sportive, la Weider Company qui devint la Schiff Nutrition International. Joe ne s’arrêta pas en si bon chemin puisqu’il co-fonda la IFBB (International Federation of Body Builders). Et il continua le développement de son empire avec la création du premier magazine muscle : Your Physique magazine qui devint plus tard Muscle Builder puis Muscle & Fitness. Avant sa vente à American Media en 2003, l’empire d’édition Weider détenait les titres prestigieux suivants : Mr. America, Muscle Power, Shape magazine, Fit Pregnancy, Men’s Fitness, Living Fit, Prime Health and Fitness, Cooks, Senior Golfer, et Flex.
De nos jours et malgré sa disparition en 2003 (il ne devait pas se shooter aux stéroïdes pour arriver à l’âge vénérable de 93 ans), Joe reste la vedette de ses Mr. Olympia qui diffusent et rediffusent des images du maître à chaque concours.
Même si la musculation et le bodybuilding ne vous intéressent pas, vous y avez déjà goûté malgré vous puisque la figure la plus connue du néophyte est notre cher Arnold Schwarzenegger. Arnold a toujours crédité Joe Weider de son envie de se lancer dans le bodybuilding et de venir en Amérique poursuivre son rêve d’un corps parfait (et plus…). Arnold fut le champion en 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975 avant de se retirer de la compétition pour y revenir en 1980 et rafler un nouveau titre.
Je me suis rendue cette année au Mr. Olympia 2019 pour soutenir notre chère Christine Pham en catégorie bikini amateur. En effet, les organisateurs ont étendu les catégories à plusieurs niveaux de musculation qui vont du bodybuilder super massif à l’homme tout simplement canon et musclé. Il en va de même pour les femmes.
N’importe qui peut s’inscrire en amateur. En revanche pour la compétition pro qui a lieu après les 2 jours d’amateurs, il vous faudra une carte pro et une invitation.
Il en faut des mois (des années même) de préparation à la gym, de sacrifices, de prise de masse musculaire puis de privation nutritionnelle (sur des durées de plusieurs mois) pour sécher un corps jusqu’à moins de 5% de graisse pour les hommes et 10% pour les femmes. Des techniques d’assèchement intenses (on ne boit presque plus les 24h précédent une compétition) et des techniques de “gonflages” des veines pour faire plus musclé en absorbant une belle quantité de sucre 1h avant de passer sur le plateau. L’effet est impressionnant et, sous le coup de buttoir du sucre pur de 5 c-à-s de miel, le système veineux superficiel devient excessivement apparent. J’ai testé et cela ne fonctionne pas sur une personne qui n’est pas aussi sèche que ces athlètes.
J’ai été émue par les amateurs qui ne s’y rendent pas pour gagner une fortune (le pro qui gagne la compétition de bodybuilding repart avec $400 000, l’amateur avec $2000), mais qui y vont pour se frotter à des athlètes du monde entier qui se sont, eux aussi, sacrifiés.
J’ai presque été choquée par la manière dont les corps sont jugés, mais pour une fois les hommes et les femmes sont logés à la même enseigne : comparaison de popotin, d’abdos, des bras, des bodybuilders super massifs en string à paillettes (si, si, je ne plaisante pas, en même temps, les muscles débordant de partout, il n’y a pas grand chose à cacher, la “chose” étant ensevelie sous des gros tas de muscles), des femmes super sexy portant aussi des strings à diamants, le cheveux parfait et tous longs (bonjour les extensions), les ongles faits, la peau poncée, les dents blanches, le bronzage artificiel et d’une nuance qui fait tout sauf naturel (à raison de 2 ou 3 couches avant le concours), le muscle huilé à la perfection, les tatouages sont un plus en amateur mais apparemment pas en pro chez les femmes tout du moins, et pour les femmes justement, un petit ajout : des talons transparents vertigineux pour allonger les jambes.
Ajoutez à tout cela de devoir défiler à moitié nu.e et d’enchaîner des poses spécifiques dans une salle comme les américains en ont le secret. Nos athlètes étrangers sont bien en dehors de leur zone de confort plus habitués qu’ils sont aux salles de fêtes locales qu’au style américain outrancier.
Je les admire pour avoir tenu le coup, pour ne pas avoir fondu en larmes avec tout ce stress, pour avoir gardé la tête haute dans leur bikini (Christine est en rouge sur la photo), ou être tombée du haut de ses escarpins (je pense à ma chère Christine Pham qui a assuré). Elle eut bien du courage : première compétition internationale, et elle choisit la plus prestigieuse ! Elle n’a pas gagné un podium mais a gagné en expérience. Elle a, en effet, appris tellement de choses que sa prochaine compétition n’en sera que plus “facile” si tant est que je puisse utiliser ce mot. Pour qu’elle progresse, il lui faudra prendre plus de fesses, des talons plus hauts, et….. des faux seins car OUI, 100% des pro arborent des faux seins.
Je fus tout autant impressionnée par un certain Thomas Escoffier qui me bluffa mais qui ne gagna pas… Je suis bien incapable de dire pourquoi vu que la différence ne me paru pas évidente et que pour moi il fut bel et bien #1 des amateurs dans sa catégorie. Si vous vous demandez ce qui lui manque pour gagner (pas le sourire qu’il a déjà) : une taille plus fine/marquée, un haut du corps plus développé et en général, un corps plus ripped donc plus sec.
Mais, et c’est le moment de mon coup de gueule, alors qu’officiellement il est interdit de se doper, certains physiques ne trompent pas : femmes over-musclées très masculines (en cas de doute, il suffit d’aller piocher dans google leurs photos d’il y a 5 ans et de voir comment les traits du visage se sont masculinisés), hommes agressifs au point de ressembler à des pitbulls (je me suis frottée bien malgré moi à un cas de shooté aux stéroïdes), ventres plus si plats que ça à cause de l’hormone de croissance.
Ces produits MAUVAIS POUR LA SANTÉ, vous garantissent une durée de vie réduite de 10 à 30 ans. Il n’est pas rare que des bodybuilders de haut niveau et shootés au stéroïdes et hormones de croissance ainsi qu’à d’autre substances dangereuses décèdent dans leur cinquantaine. Si vous ne me croyez ou vous pensez immortel.le, direction les études officielles (dans celles-ci, le nombre d’années perdu est de 20 ans !).
Le coup de gueule est donc celui-ci : dans une compétition qui soi-disant condamne le dopage, pourquoi donc faire gagner des hommes et des femmes dopés et ignorer ceux qui obtiennent leurs corps parfait à coup d’heures à la gym et de nutrition très bien pensée ? Pourquoi récompenser les tricheurs et les conforter dans leur attitude malsaine ?
Alors, si vous êtes coach digne de ce nom, ne sacrifiez pas la santé de vos poulains sur l’autel de la gloire. Ils sont en général plus jeunes que vous, vous admirent et vous vénèrent vous qui avez le pouvoir de les emmener tout en haut. Soyez un.e coach clean et votre succès et celui des vos poulains n’en sera que 100 fois plus mérité.
Si vous aussi, vous visez le podium d’une de ces compétitions, ne sacrifiez pas votre santé à coup de piqures magiques, et préférez le doux goût d’une victoire clean à celui amer d’une victoire qui met votre santé en péril.
Et pour information, il existe des suppléments, que curieusement personne ne prend dans ce milieu, qui entraînement une superbe prise de masse…..et les suppléments (bons pour nous, pas les dangereux), c’est mon dada. Dont acte.
Côté nutrition, je suis tout autant choquée par la consommation de patates douces qui sont, comme les galettes de riz ou de maïs soufflé ou le riz blanc, une source d’inflammation et donc de légère gonflette qui pourrait être évitée (et donc effet corps encore plus ripped). J’insiste, la patate douce n’est pas du tout un aliment miracle ! Comme quoi, dans tous les milieux, il y des modes poussées à coup de marketing bien pensé.
Prochain stop….Mr. Olympia en Europe puis…Vegas again ! Forzaaaa #NeverGiveUp #TeamNoExcuse #StrongerThanYouThink
Valérie Orsoni
Votre Minceur & Bien-Être LeBootCamp