Pilates Fusion : les lives reviennent ! Vous me l’avez demandé depuis des mois…..mais entre les voyages, les ascensions et d’autres projets, il m’était impossible de mettre en place qui me “clouerait” plusieurs fois par semaine au même endroit dans le calme.
Après des dizaines de programmes de tonification, de stretching, de HIIT ou de Tabata, j’ai décidé de sortir quelque chose de nouveau pour changer et vous garder super motivées !
PILATES FUSION : c’est quoi ?
Un programme de renforcement et transformation COMPLET et sans impact
Objectif : sculpter et affiner VISIBLEMENT le corps : cuisses, fesses, bras, ventre, dos.
- 4 semaines de vidéos fitness live (séances disponibles en plus en replay au jour et à l’heure de votre choix et en Zooms quotidiens)
- 3 séances nouvelles de 20 min par semaine
- Mouvements 100% nouveaux et ultra ciblés
- Low impact
- Fusion de mouvements Pilates et d’autres disciplines (yoga, boxing, stretching, Tabata, Tai Chi, renfo, etc…)
- Accessible à tous les niveaux (chaque exercice est adapté à votre situation)
- Pas d’expérience préalable nécessaire
- Pas d’équipement spécifique requis
- 1 accès au groupe secret Facebook dédié pour une motivation maximum (Compte FB nécessaire, possibilité anonyme)
- Playlists musique exclusives et motivantes
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
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