Recettes low carb ! Vous me l’avez demandé, je l’ai écrit pour vous !
C’est quoi des recettes low carb ? Ce sont des recettes faibles en hydrates de carbone, donc en glucides (pour faire simple, faibles en sucres).
Le sucre ici n’est pas simplement que du sucre blanc mais aussi le riz, les pâtes, le pain, certains fruits, les farines de blé ou autres céréales.
En réduisant le taux de sucre dans notre alimentation, on :
- perd du poids
- a plus d’énergie
- a une plus belle peau
- réduit nos inflammations chroniques
Le low carb n’est pas un régime keto ou cétogène car il contient tout de même un peu de glucides, néanmoins dans mon ouvrage vous trouverez des recettes 100% keto !
Chaque recette est catégorisée selon les picots suivants pour vous aider à bien choisir
Envie de savoir quelles recettes j’ai prévu pour vous ? Voici le sommaire du livre :
- Endives au jambon
- Pot de crème au café
- Cabillaud en glaçage de miso
- Crème aux clémentines
- Gratin de christophines
- Muffins citrouille avoine (recette américaine)
- Cookies au beurre d’amande
- Chou-fleur rôti au four
- Soupe au poulet
- Poulet aux câpres
- Boisson fraîche pastèque orange
- Papillote de saumon au curcuma (recette d’Alaska)
- Crème aux champignons
- Taco soup
- Fenouil rôti à l’ail et aux herbes (recette italienne)
- Soupe de brocolis au bacon et fromage
- Cabillaud au four
- Escalope de veau à la crème de champignons
- Salade tiède au quinoa
- Gelato fraise noix de coco
- Fajitas de crevettes (recette mexicaine)
- Crêpes au chocolat
- Ketolla (“Nutella®” version keto)
- Poulet à la moutarde, citron confit et olives vertes
- Key Lime Pie (recette de Key West)
- Cookie Keto Pâte à tarte
Allez, foncez récupérer votre copie dès maintenant !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior