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Yoohoo ! 5 min de #planche variées pour bien engager les #abdos profonds et les obliques.
👊 À répéter 2 fois pour sentir que ça tire.
➡️ 1 minute par exercice
⚠️ 1 minute PAR bras pour up-downs
✅ On n’oublie pas de respirer pendant les exercices !
🔥 Cliquez sur l’image pour faire brûler vos abdos !
Quand vous l’avez fait, envoyez cette séance à un.e ami.e qui n’a jamais le temps de faire du sport !
Forzaaa !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur LeBootCamp
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