Home / Les ouvrages

Les ouvrages

.

lebootcamp-programme-minceur

Valérie Orsoni réactualise intégralement sa méthode minceur dans un nouveau livre “LeBootCamp Programme Minceur”, publié aux éditions Marabout. Son approche est simple, saine et naturelle pour vous aider à retrouver ligne et bien-être, une perte de poids efficace aux antipodes des régimes miracles.

.

LeBootCamp Programme Minceur : le livre événement de 2015

Le programme LeBootCamp est structuré en quatre nouvelles phases : Detox, Attaque, Booster et Équilibre. Chacune de ces phases repose sur 4 piliers essentiels : la nutrition, le fitness facile, la motivation, la gestion du stress et du sommeil. L’adoption de ses 4 phases et de ses 4 piliers est la clé de la réussite. Elle permet d’intégrer progressivement les 4 principes scientifiques fondamentaux de la méthode LeBootCamp : détoxification, stabilisation de la glycémie, équilibre acido-basique, pas d’aliment interdit. Valérie Orsoni introduit également de nouveaux concepts dont le Benchmark et le palier ou plateau de régime.

Le livre « LeBootCamp Programme Minceur » s’accompagne de dizaines de recettes spécifiques à chaque phase et d’exercices fitness faciles à suivre. Ce dernier ouvrage de Valérie Orsoni est le guide parfait pour retrouver la ligne et une bonne hygiène de vie.

.

Valérie Orsoni : un auteur à succès

Valérie Orsoni a déjà publié une douzaine d’ouvrages sur la minceur et le bien-être, traduits dans plusieurs langues dont « La méthode Orsoni » ; « les Recettes Orsoni » et « Le Sarrasin – Tous les secrets de la graine miracle ».

blog-page-livre-livresold

“LeBootCamp Programme Minceur”, publié aux éditions Marabout, est disponible depuis la 27 Janvier 2015 dans toutes les bonnes librairies, amazon.fr, Fnac.fr et notre boutique en ligne.