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Mes derniers programmes Fitness
Ventre Plat en 5 minutes par jour – V2
NOUVEAU
Facile • Super Efficace • Prouvé
Je partage avec vous ma seconde routine quotidienne sur 1 mois en VIDÉO, à adopter toutes l’année pour des abdos bien dessinés.
💪 Accessible à tous les niveaux
💪 Des séances de 5 minutes par jour
💪 Pas besoin de matériel spécifique
Et bien plus …
Fit Chez Moi 2
30 minutes par jour en direct pour tonifier le coeur et le corps : fessiers, bras, dos, abdos, cuisses pour se sculpter un corps de rêve chez soi.
💪 Séance renfo et cardio 30 min en LIVE avec Valérie Orsoni
🔴 Séances les lundis, mardis, mercredis, jeudis et vendredis à 18h30
💪 20 minutes de renforcement musculaire et de cardio (en mode HIIT, TABATA, HILITE, etc.) pour tout viser
💪 Suivi de 10 min de stretching pour tout étirer