À la une

Mes derniers programmes Fitness

Ventre Plat en 5 minutes par jour – V2

NOUVEAU

Facile • Super Efficace • Prouvé
 Je partage avec vous ma seconde routine quotidienne sur 1 mois en VIDÉO, à adopter toutes l’année pour des abdos bien dessinés.

💪 Accessible à tous les niveaux
💪 Des séances de 5 minutes par jour
💪 Pas besoin de matériel spécifique
Et bien plus …

JE DÉMARRE

Fit Chez Moi 2

30 minutes par jour en direct pour tonifier le coeur et le corps : fessiers, bras, dos, abdos, cuisses pour se sculpter un corps de rêve chez soi. 

💪 Séance renfo et cardio 30 min en LIVE avec Valérie Orsoni
🔴 Séances les lundis, mardis, mercredis, jeudis et vendredis à 18h30
💪 20 minutes de renforcement musculaire et de cardio (en mode HIIT, TABATA, HILITE, etc.) pour tout viser
💪 Suivi de 10 min de stretching pour tout étirer

JE DÉMARRE

Zen & Tonic 2

Pour créer une énergie de folie en hiver
Pour transformer son corps
Pour évacuer le stress de la deuxième vague
Un programme complet

💪 2 lives HIIT par semaine en vidéo – disponible en replay à volonté
💪 2 lives MediYoga par semaine – disponible en replay à volonté
Et bien plus …

JE DÉMARRE
Sport Facile
Témoignages

Mes dernières recettes
Dossiers Nutrition
LeBootCamp
Programme Perte de Poids

 💪 Perdez en moyenne : 6 kilos par mois
 💪 Éliminez les kilos en trop et la cellulite
 💪 Retrouvez une silhouette ferme et tonique

TOUT SAVOIR SUR MON PROGRAMME PERTE DE POIDS EN LIGNE

Les derniers articles
Suivez-moi
115K
83K

close

Soyez alerté quand un nouvel article vient d'être publié.