Mes derniers programmes

FIT CHEZ MOI 3

NOUVEAU !

30 minutes en direct pour tonifier le coeur et le corps : fessiers, bras, dos, abdos, cuisses pour se sculpter un corps de rêve chez soi.

💪 Séances renfo et cardio 20-30 min en vidéos avec Valérie Orsoni
💪 HIIT, MediYoga (stretching doux), TABATA. Variété des programmes pour aller plus loin.
💪 Rythme de 3 séances par semaine (Lundi/Mercredi/vendredi) à 19h30
💪 4 semaines de live puis dispo en replay

Et bien plus …

30 Recettes Keto Vegan ou Végétariennes

Tous les bienfaits de l’alimentation cétogène en 30 recettes vegan ou végétariennes pour remettre son corps à zéro, se sentir au top, retrouver de l’énergie et perdre du poids !

🥑 Moins de sucre
🥑 Plus de gras
🥑 Appétit contrôlé
🥑 Kilos envolés

Et bien plus …

Bikini Body

NOUVEAU !

30 JOURS POUR ÊTRE BIKINI READY !

💪 30 vidéos de Valérie Orsoni
💪Vidéos fitness (Tabata, Stretching, HIIT, Cardio, Fessiers, Abs…)
💪Vidéos Motivation & Nutrition
💪 Bonus : 15 recettes anti cellulite
💪 Accessible à tous les niveaux
💪 Pas besoin de matériel spécifique

VOUS AVEZ LE POUVOIR DE VOUS TRANSFORMER !

LeBootCamp
Programme Perte de Poids

 💪 Perdez en moyenne : 6 kilos par mois
 💪 Éliminez les kilos en trop et la cellulite
 💪 Retrouvez une silhouette ferme et tonique

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