Nutrition, fitness : 9 lives cette semaine !
0 Waouh, les lives sont repartis à fond ! Cette semaine, ouvrez vos agendas et bloquez ces créneaux : Lundi 20h : Total Body Sculpt (Facebook – abonnées)21h : MediYoga…
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Sèche Bikini 3 en super promo !
0 Sèche Bikini, le retour…ou plutôt, la Sèche Bikini 3 est arrivée ! Après mes 4 programmes de sèches précédents, 2 bikini, 2 rentrées, voici le 5ème de la sorte…
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Le longe côte, kezako ?
1 Longe côte : si comme moi, vous pensiez qu’il s’agissait d’une marche au bord de l’eau avec des bâtons de marche et bien vous aviez tout faux… comme moi…
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Saint Valérie + anniversaire de Valérie = promo spéciale !
0 Saint Valérie + anniversaire de Valérie = promo spéciale ! Le 28 avril est la fête de toutes les Valérie et le 29 avril est l’anniversaire de votre coach préférée…
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Abdos couchés en 6 minutes [vidéo] !
0 Abdos couchés : c’est possible et ça marche du tonnerre ! Vous le savez j’adore trouver des exercices qui vous transforment sans vous faire souffrir. Voici un enchaînement de…
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Régime low-carb, c’est quoi exactement ?
0 Le régime Low Carb, également connu sous le nom de régime pauvre en glucides, est un régime alimentaire qui limite l’apport en glucides et favorise la consommation de protéines…
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Fitness pour grande obésité
0 Fitness pour grande obésité : que faire quand on est tellement en surpoids que le moindre effort nous essouffle mais que tout de même on souhaiterait transformer sa vie…
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4 fiches recettes Keto gratuites pour Pâques
4 4 fiches recettes Keto gratuites Les desserts, vous le savez j’adore ça ! Gourmande et épicurienne de nature, j’aime proposer des desserts qui soient en adéquation avec mes principes…
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Expédition Ama Dablam 2023
6 Ama Dablam : Ce nom fait rêver. Considéré comme le Cervin (mais à 6819m !) de l’Himalaya, cette montagne est sur mon radar depuis de nombreuses années. Pas aussi…
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Grande Braderie LiliWarrior jusqu’au 12 mars !
0 C’est le printemps et il est temps de faire le grand nettoyage de printemps chez LiliWarrior pour libérer de la place dans l’entrepôt et faire de la place pour les nouvelles…
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