Recette : feuilletés poires, bleu et noix
2 Ayé ! L’automne est arrivé ! Entre le ciel gris, les températures qui sombrent, et les nouvelles stressantes sur le front de la santé on a envie de gourmandises…
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Yoga Fit Burn 2 : je vous dévoile tout !
0 Je sais que le yoga est une discipline que vous adorez et d’ailleurs moi aussi car je la pratique presque tous les jours pour ses nombreux bienfaits et notamment…
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Salle de gym fermées ? J’ai la solution !
2 C’est en parcourant les réseaux sociaux que j’ai pu lire bon nombre de messages de détresse ces derniers jours : “Ma salle de sport ferme ENCORE une fois !”“Comment…
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Vous êtes peut-être la prochaine ambassadrice LeBootCamp !
9 Tadaaaaa… Cela fait un bon bout de temps que je souhaitais vous offrir un programme ambassadrices, vous qui partagez mes programmes autour de vous ! Et c’est maintenant chose…
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Changez d’attitude !
6 Nous avons toutes et tous des excuses (et de très bonnes excuses) pour ne rien faire ! L’âge : suis trop vieille pour bouger. Suis trop vieux pour me…
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[vidéo fitness] TABATA TOTAL BODY 20 min
3 Pour la première fois, je vous proposais sur ma page facebook une séance TABATA TOTAL BODY de 20 minutes et le tout gratuitement ! Pour fêter ça, si vous…
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Série Expert : Comment dégommer la cellulite
0 Voilà un sujet qui revient très très souvent ! J’y ai consacré plus d’une heure et demi lors d’une séance live. J’avais prévu 45 min mais avec toutes vos…
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Q&A en vidéo : je réponds à toutes vos questions !
1 Vous êtes curieux et curieuses et avez envie d’obtenir des réponses aux questions que vous vous posez ? En nutrition, coaching, minceur, fitness, santé et plus ? Alors mes…
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Témoignage Lætitia
20 Cette remarque revient souvent lors de mes séances de coaching avec vous ou lors de mes lives sur facebook ou instagram : “moi je ne pourrai jamais obtenir un…
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[VIDEO] Q&A : Discopathie & mincir, règles douloureuses et sport, tofu : bon ou mauvais, magnésium et cortisol etc…
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