15 séances fitness de 20 min CADEAU !
2 Yes, oui, si, da, ja, vous m’avez bien lue ! Nous n’allons pas gaspiller décembre et ensemble, nous allons bouger tous les JOURS. TOUS les jour ! Décembre représente…
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Valérie Orsoni
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GRATUIT : Calendrier de l’Avent Fitness !
1 Calendrier de l’Avent Fitness : au lieu de vous offrir un calendrier avec des petites fenêtres pleines de chocolats ou de produits mini qui polluent la planète, je vous…
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Préparer son corps pour les sports d’hiver
0 Ça y est, décembre est là et vous êtes nombreuses et nombreux à penser au ski, snowboard, snow blades (je ne sais faire que de ça, et non, on…
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5 astuces pour ne plus se faire avoir par l’hiver !
1 Chaque année, le constat est le même : la balance affichera incontestablement quelques kilos supplémentaires à la fin de l’hiver. La faute à qui ? À un petit peu…
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Cyber Monday : 50% de réduction sur mes programmes de coaching !
0 Waouh !!!! Plus que quelques heures pour profiter de mes supers programmes de coaching à prix super canon ! Avec le code CYBER2022, TOUS* mes programmes de coaching :…
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Calendrier des 37 Lives Fitness, GRATUITS & ABONNES !!
3 37 Live Fitness au programme de cette semaine !Chaque semaine, retrouvez des lives en nutrition, fitness, motivation, shopping, et plus ! Cette semaine, des lives sur “Comment ne pas…
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Muscle : la fibre IIB ou IIX
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Muscle : la fibre IIA
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Muscle : la fibre I
4 Muscle : la fibre I. Je vous en parle souvent lors de mes cours de fitness, ce qui compte, ça n’est pas que l’intensité du mouvement. Transpirer n’indique pas…
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