Papa : 147 – Valérie : 40
8 Bon, ok, dans la famille, entre le père et la fille, nous sommes dans la compétition permanente (ou presque). Nous nous appelons tous les jours pour partager nos dépassements…
Partager
Posts by author
Valérie Orsoni
623 posts
[Recette] Keto, vegan, cru : fat bomb
2 Les fat bombs sont très communément consommées par les personnes qui suivent le régime keto classique car elles ont besoin de beaucoup de graisses dans leur alimentation et cette…
Partager
[vidéo fitness] TABATA TOTAL BODY 20 min
3 Pour la première fois, je vous proposais sur ma page facebook une séance TABATA TOTAL BODY de 20 minutes et le tout gratuitement ! Pour fêter ça, si vous…
Partager
[vidéo fitness] 3.7M de vues pour ce HIIT Abdos !
3 À votre tour de vous faire un ventre plat ! Des exercices accessibles à tous et toutes, pas besoin d’équipement spécial et juste 20 min pour vous transforme, que…
Partager
Série Expert : Comment dégommer la cellulite
0 Voilà un sujet qui revient très très souvent ! J’y ai consacré plus d’une heure et demi lors d’une séance live. J’avais prévu 45 min mais avec toutes vos…
Partager
Q&A en vidéo : je réponds à toutes vos questions !
1 Vous êtes curieux et curieuses et avez envie d’obtenir des réponses aux questions que vous vous posez ? En nutrition, coaching, minceur, fitness, santé et plus ? Alors mes…
Partager
Témoignage Lætitia
20 Cette remarque revient souvent lors de mes séances de coaching avec vous ou lors de mes lives sur facebook ou instagram : “moi je ne pourrai jamais obtenir un…
Partager
[VIDEO] Q&A : Discopathie & mincir, règles douloureuses et sport, tofu : bon ou mauvais, magnésium et cortisol etc…
1 Vous êtes curieux et curieuses et avez envie d’obtenir des réponses aux questions que vous vous posez ? En nutrition, coaching, minceur, fitness, santé et plus ? Alors mes…
Partager
[Fitness Vidéo] Programme Fessiers Express 5 min
0 Pour quand on n’a pas le temps, pour quand on veut du résultat mais n’avons pas d’équipement, voici un petit workout de 5 min que vous pouvez ne faire…
Partager
⭐ APPEL À TÉMOIN ⭐
0 Chaque année je suis sollicitée pour des projets minceur pour vous aider à retrouver des habitudes de vie saines et une alimentation équilibrée. Cette année, le projet est encore…
Partager
