Podcast : “Réponses à Tout”, (liste complète des épisodes)
6 Je vous souhaite la bienvenue sur mon podcast hebdomadaire “Réponses à Tout” . N’oubliez pas de vous abonner pour ne rater aucun épisode ! Et bien sûr, de partager,…
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Gestion Stress & Sommeil
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Halothérapie, c’est quoi ?
3 J’ai récemment eu la chance de pouvoir tester deux concepts que je n’avais jamais encore pu tester : un sauna aux sels de l’Himalaya et une salle de billes…
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Découverte Spa coréen : salle d’argile rouge
1 J’ai eu la chance de visiter un spa coréen dans San Francisco suite aux recommendations de mon amie Marine et waouh, comme elle avait raison ! J’ai pu profiter…
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Et si je ne veux pas lâcher prise ?
9 C’est la grande expression à la mode : LE LÂCHER PRISE ! Elle est servie à toutes les sauces : Tu n’aimes pas ton corps : lâche prise !…
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30 min de yoga déstressant
1 Parce-que le retour des vacances peut être épuisant ou bien la rentrée, stressante, je vous ai concocté une routine simple et accessible à tous pour réduire les tensions de…
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News anxiogènes : mieux gérer son stress
1 Quelle année 2020 ! Entre le réchauffement climatique et ses images paniquantes d’incendies à travers la planète, les crises économiques diverses et variées dans de très nombreux pays, les…
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Personnes battues, malmenées, où aller, que faire
0 Pour les victimes Riches ou pauvres, jeunes ou moins jeunes, fortes ou moins fortes, avec un job à responsabilités ou pas, à travers le monde, et qu’elles que soient…
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Tadaaa, MediYoga2 arrive !
0 Après la fin de MediYoga1, vous m’avez demandé de continuer parce-que vous vous sentiez tellement bien après ! Alors, je vous avoue que j’ai un peu hésité parce-que c’est…
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Retrouvez toutes mes playlists du moment !
3 C’est le sujet du moment si j’en crois toutes les questions que je reçois de votre part ces temps-ci : vous allez donc être comblé.es ! Voici mes 4…
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Télétravail : 10 techniques pour réussir. Mes 20 ans d’expérience !
4 Cela fait exactement 20 ans que je pratique le télétravail et mes équipes aussi pour mon activité sur LeBootCamp Résultat, je peux vous dire qu’en télétravail : On est…
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