Eloge de la paresse
5 Eloge de la paresse : de quoi ? Votre coach qui vous dit de ne rien faire ? Et oui, cela arrive, et plus souvent que vous pourriez ne…
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Gestion Stress & Sommeil
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Quand le corps dit STOP
3 Depuis mon expédition en Antarctique de 6 semaines puis mon exploit cet été (suivi de la blessure à mon épaule causée par un ostéopathe dangereux), mon corps m’a envoyé…
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[vidéo] Techniques pour réduire le stress
1 Réduire le stress : le gros problème de notre ère. En effet, nous sommes soumis à une quantité de stress bien plus intense qu’au début de notre humanité. Pourtant,…
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Podcast : “Réponses à Tout”, (liste complète des épisodes)
8 Je vous souhaite la bienvenue sur mon podcast hebdomadaire “Réponses à Tout” . N’oubliez pas de vous abonner pour ne rater aucun épisode ! Et bien sûr, de partager,…
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Halothérapie, c’est quoi ?
3 J’ai récemment eu la chance de pouvoir tester deux concepts que je n’avais jamais encore pu tester : un sauna aux sels de l’Himalaya et une salle de billes…
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Découverte Spa coréen : salle d’argile rouge
1 J’ai eu la chance de visiter un spa coréen dans San Francisco suite aux recommendations de mon amie Marine et waouh, comme elle avait raison ! J’ai pu profiter…
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Et si je ne veux pas lâcher prise ?
9 C’est la grande expression à la mode : LE LÂCHER PRISE ! Elle est servie à toutes les sauces : Tu n’aimes pas ton corps : lâche prise !…
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30 min de yoga déstressant
1 Parce-que le retour des vacances peut être épuisant ou bien la rentrée, stressante, je vous ai concocté une routine simple et accessible à tous pour réduire les tensions de…
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News anxiogènes : mieux gérer son stress
1 Quelle année 2020 ! Entre le réchauffement climatique et ses images paniquantes d’incendies à travers la planète, les crises économiques diverses et variées dans de très nombreux pays, les…
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Personnes battues, malmenées, où aller, que faire
0 Pour les victimes Riches ou pauvres, jeunes ou moins jeunes, fortes ou moins fortes, avec un job à responsabilités ou pas, à travers le monde, et qu’elles que soient…
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