Parce-que le retour des vacances peut être épuisant ou bien la rentrée, stressante, je vous ai concocté une routine simple et accessible à tous pour réduire les tensions de votre corps, notamment du dos.
Pas besoin d’équipement spécifique, juste de votre corps.
À faire et à refaire !
Cliquez sur l’image ci-dessous pour démarrer la vidéo.
Envie de plus de séances comme celle-la ? Direction mes MediYoga 1 et MediYoga 2 ! Ensemble, nous nous étirons, en douceur, nous évacuons le stress et passons un peu de temps à méditer pour relâcher encore plus de stress.
Sommeil amélioré garanti ! Vous êtes d’ailleurs nombreuses et nombreux à vous endormir en pleine séance !
Certain.e.s pleurent tellement nous libérons d’énergie négative pendant ces séances !
Namaste
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & BIen–Être LeBootCamp
