Mieux dormir et arrêter de manger de la viande
5 Entre la journée internationale sans viande ce 20 Mars et la journée mondiale du sommeil ce 17 mars, je ne pouvais laisser passer ces deux sujets si importants en…
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Santé
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KETO SMART : et les muscles alors ?
3 KETO SMART : et les muscles alors ? Lire les précédents posts sur le sujet : Semaine du KETO SMART KETO SMART WEEK 2 : Pourquoi perd-on tant de…
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Muscle : la fibre IIB ou IIX
3 Muscle : la fibre IIB Après la présentation de la fibre I dans l’article : Muscle : la fibre I, et de Muscle : la fibre IIA nous nous…
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Muscle : la fibre IIA
2 Muscle : la fibre IIA Après la présentation de la fibre I dans l’article : Muscle : la fibre I, nous nous attaquons à la fibre IIA. Pour obtenir…
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Muscle : la fibre I
4 Muscle : la fibre I. Je vous en parle souvent lors de mes cours de fitness, ce qui compte, ça n’est pas que l’intensité du mouvement. Transpirer n’indique pas…
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Quand le corps dit STOP
3 Depuis mon expédition en Antarctique de 6 semaines puis mon exploit cet été (suivi de la blessure à mon épaule causée par un ostéopathe dangereux), mon corps m’a envoyé…
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Mieux dormir : solutions prouvées
0 Mieux dormir : un soucis de tous les instants si je me base sur vos nombreux messages sur ce sujet. Que cela soit les membres de mon programme secret…
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Booster son sommeil !
3 Booster son sommeil : vous le savez dans mon programme minceur LeBootCamp, je vous propose une approche globale complète et pluridisciplinaire. C’est cette approche globale qui vous permet d’avoir…
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5 techniques pour tonifier le ventre 👊
1 Techniques pour tonifier le ventre Votre ventre est tout mou ? N’en déplaise aux body positive girls, un ventre mou est un signe de mauvaise santé :– Organes non…
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[Vidéo] Ne pas prendre de poids en été
2 Ne pas prendre de poids en été : les journalistes ont leurs marronniers (ces sujets qui reviennent d’actualité chaque année selon un calendrier réglé comme du papier à musique),…
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