Fit Morning, mon programme matinal qui vous fait marcher 3000 pas en 20 min est à l’honneur dans ELLE, le conseil #1 même !
Dans son tout nouveau numéro, le ELLE du 29 février titre “21 jours avant le printemps, notre programme quotidien pour aller bien”, et le conseil #1 ? C’est NOUS, Fit Morning ou comment se bouger dès le réveil.
FIT MORNING avec Valérie Orsoni Démarre ta journée avec 3000 pas au compteur, 2km marchés, 200 calories brûlées et un corps tonique !
Programme fitness complet :
🔥 28 vidéos enregistrée disponibles en Replay à volonté
🔥 Durée : 20 min
🔥 Musiques super motivantes
🔥 Structure d’une vidéo : stretching, marche, cardio/dance, renfo
🔥 Cours repris en ZOOMs et salons en mode illimité
🔥 Zones ciblées : tous les groupes musculaires
🔥 Un groupe secret sur facebook pour se retrouver et voir les vidéos
🔥 Playlist partagée
🔥 Un ébook avec des inspirations petits-déjeuners pour potentialiser les effets
🔥 Accessible à tous les profils
Résultats :
- 3000 pas (en moyenne) au compteur, 2 km de marche, et 200 calories de brûlées
- Ventre plat
- Taille affinée
- Abdos visibles
- Fesses toniques
- Fessiers relevés
- Fesses bombées
- Bras musclés
- Cuisses sexy
Fiche technique :
- Niveaux : tous niveaux
- Zone du corps ciblée : tout le corps
- Type : Renforcement général et cardio
- Équipement : ton corps, des poids, un tapis, et si tu as d’autres éléments (bandes de résistance, Swiss Ball, etc…) nous nous en servirons !
Alors, n’attends pas et rejoins-nous !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
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