Recettes IG BAS pour l’hiver ? C’est pour vous !
Envie de vous faire plaisir sans faire pencher la balance du mauvais côté ?
Vous avez du diabète de Type II et vous voulez faire attention ?
Vous voulez manger des plats confort sans avaler 1000 calories en un repas (la raclette !)
J’ai la solution pour vous : mon tout nouveau livres de Recettes IG BAS pour l’hiver.
Je préfère parler de charge glycémique basse ou bien de low carb, mais comme le concept IG BAS est toujours super mis en avant en France, je m’adapte 😉
Ces recettes sont FACILES, RAPIDES, IG BAS et BATCH COOKING
Donc, elles ont tout pour vous plaire !
Vous y trouverez la recette des boulettes de viande à la suédoise (oui, les boulettes Ikea® !) et tout plein d’autres gourmandises comme des lasagnes de derrière les fagots !
Allez, télécharge ton livre de recettes et fonce faire les courses !
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Ça veut dire quoi IG BAS ? Une recette à IG bas signifie que les ingrédients utilisés dans la préparation ont un faible indice glycémique (IG). L’indice glycémique mesure la rapidité avec laquelle les glucides contenus dans les aliments sont absorbés dans le sang, affectant ainsi le taux de sucre sanguin. Une recette à IG bas est donc conçue pour minimiser les variations de la glycémie après sa consommation.
Envie de lecture sur les suppléments dans la cuisine : Le curcuma, un allié anti-inflammatoire de poids !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp
Créatrice de la marque éco-responsable LiliWarrior
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