Dépasser ses peurs une fois par jour !
0 En anglais, on dit souvent “do one thing a day that scares you“. Ou, traduit en français : fais une chose par jour qui te fait peur. Cela ne…
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LeBootCamp
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Pourquoi faire facile quand on peut faire TRÈS difficile
0 Pendant les vacances, on a parfois le choix de : – aller faire les courses au village, au marché, – faire du vélo ou jouer à la pétanque, –…
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Recette de Bruschetta : la tartine à l’italienne !
0 Voilà une recette gourmande très facile à faire, qui sent bon l’Italie, le soleil et les déjeuners sous les arbres 🙂 Idéal pour un brunch ou les soirs d’été,…
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Quel bonheur que de parler de mon sarrasin chéri sur Fox News !
0 Me voilà à New York avec Philippe, à nous l’Amérique ! Après des RDV fort intéressants (mais chut, nous en parlerons plus tard, bien plus tard), me voilà…
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On voit la taille de Min Jee !!! … et comment préserver sa peau distendue
0 Nous continuons notre stabilisation de quelques semaines à 86 kg avec Min Jee. Je vais très vite vous expliquer comment cela fonctionne en détail. Elle est un peu frustrée…
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Céline : je suis passée de la taille 46 à 40
0 Nous recevons régulièrement des témoignages de BootCampeuses heureuses et amincies et aujourd’hui c’est Céline qui nous raconte son parcours minceur et ses 22 kilos envolés. “Il y a un…
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Coup de gueule : oui, j’aime prendre de belles photos…. à bon entendeuse…salut !
0 Coup de gueule du jour….. une amie journaliste me dit qu’une certaine coach sportive parisienne me critique partout parce que j’aime faire de belles photos et les montrer. Elle…
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Recette : Crème de graines de chia parfum chai
0 Phase LeBootCamp : Détox Compatible avec les régimes alimentaires suivants : végétalien, végétarien, sans gluten, crudiste, paléo, FodMap, Wahls, et bien sûr LeBootCamp ! Ma dernière création gourmande 🙂…
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Boot.Rencontre VIP à Santa Fe
0 Cela fait deux mois que je dois écrire ce billet sur une superbe boot.rencontre aux USA, au Nouveau Mexique, et plus précisément dans cette ville chargée d’histoire, qui…
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Manque de confiance en soi ou ……. ?
0 Si je me laisse tomber, serez-vous là pour me rattraper ? Et si vous vous laissiez tomber, qui serait là pour vous empêcher de vous écraser sur le…
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