Coach en Colère : le sucre
0 Cela fait longtemps que je voulais écrire sur ce sujet ! Parce que j’ai toujours préféré le goût du sucre brun et que j’ai toujours entendu dire que le…
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LeBootCamp
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#BikiniFitnessChallenge – Tonification des épaules, bras, dos
0 Lire les billets précédents : – #BikiniFitnessChallenge – Cap Fermeté 30 Jours ! – #BikiniFitnessChallenge – Les Abdominaux ! – #BikiniFitnessChallenge – Cuisses & Fessiers ! Alors, comment vous…
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Soigner la sclérose en plaque par son régime ?
0 Le titre est racoleur, mais au moins je suis sûre d’avoir retenu votre attention ! Hippocrates, médecin grec de l’Antiquité (5e siècle av. J.-C.), avait affirmé la primauté de…
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#BikiniFitnessChallenge – Cuisses Fessiers !
0 Lire les billets précédents : – #BikiniFitnessChallenge – Cap Fermeté 30 Jours ! – #BikiniFitnessChallenge – Les abdominaux ! Alors comment sentez-vous vos abdos aujourd’hui ? Après 7 jours…
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[Challenge Body 50%] A la gym avec Min Jee !
0 Poids à 93 kg –> soit une perte de poids de 12 kg Graisse corporelle 48,2% –> soit une perte de 11,2 % Après 2 mois passés à…
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#BikiniFitnessChallenge – Les abdominaux !
0 Lire article précédent : Cap Fermeté 30 Jours Avant de lancer cette série pour le Bikini Fitness Challenge, je vous ai posé la question : quelle zone de votre…
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#BikiniFitnessChallenge – Cap Fermeté 30 Jours !
0 Ca y est ! La saison du bikini pointe son nez à l’horizon. Et là, c’est la panique : essayages devant d’horribles miroirs qui nous rajoutent de grosses cuisses…
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[Recette] Le cake à la banane (banana bread)
0 Miam….si comme moi vous aimez le banana bread (cake à la banane) mais que vous souhaitez vous essayez à en faire un sans gluten, sans produits laitiers, et sans…
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[Challenge Body] Rencontre avec Dr. Hack et perte de 10% de graisse corporelle
0 Côté poids ? 105 –> 94.6 –> soit 10.4 kg de perdu ! Côté masse grasse ? 59.5% –> 48.7% –> 10.8% de graisse corporelle en moins ! Cote résultat, je vous…
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Le Pilates pour se faire un corps de rêve !
0 Si comme moi, vous êtes méditerranéenne, ou bien si vous avez des cuisses larges avec peut-être, quelle horreur, de la culotte de cheval, j’ai trouvé une activité qui fait…
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