San Francisco : Bay to Breakers 2017
0 Vous me connaissez : j’aime l’idée que se bouger devrait être naturel et le plus souvent loin d’une salle. Alors, j’adore la course Bay to Breakers qui a lieu…
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Fitness
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LeBikiniChallenge : profitez vite de son tarif canon !
0 Dépêchez-vous ! Il ne vous reste plus que quelques jours pour bénéficier du tarif canon de 34,90€ au lieu de 39,90€ pour toute pré-commande du LeBikiniChallenge avant son lancement…
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LeBikiniChallenge arrive : êtes-vous prêtes ?
0 Les beaux jours sont bientôt de retour ! Nous pensons déjà aux vacances de printemps et d’été que la plupart d’entre-vous sont en train de réserver… au soleil of…
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Faire du sport à plusieurs : bonne ou mauvaise idée ?
0 Il est parfois difficile de faire du sport seule, car quand la motivation est en berne il n’y a personne pour venir nous chercher et nous pousser à accomplir…
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Rhume & Activité physique : les bons réflexes
0 “Peut-on pratiquer une activité physique lorsque l’on a un rhume, que la grippe nous guette, une angine, la crève et compagnie ?” Chaque hiver, c’est la même chose :…
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Votre routine sportive entre Noël et Jour de l’An
0 Et que faites-vous entre Noël et Jour de l’an ? Vous é-li-mi-nez ! Vous vous détoxifiez grâce à une semaine spéciale Booster (Je ne vous dévoile rien, mais il…
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Des cadeaux, encore des cadeaux !
0 Je vous l’avais annoncé, ce mois de décembre j’ai décidé de vous gâter ! Je vous propose donc de bénéficier tout de suite et jusqu’au 1er janvier, de 20%…
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Continuer la marche en hiver
0 La marche, notre meilleur allié minceur Marcher 30 minutes à jeun, voilà le moyen le plus efficace pour puiser dans ses réserves et booster la perte de poids. Cette…
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10 idées cadeau de Noël pour sportives
0 Lorsque l’on veut changer son hygiène de vie et surtout conserver une bonne pratique sportive on a toujours besoin de petites choses pour se motiver. Moi par exemple j’aime…
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Objectif : un ventre plat pour les fêtes
0 Pour avoir un ventre plat, il faut cibler différents aspects de son quotidien : nutrition, transit intestinal, cardio, musculation. La nutrition, parce que certains aliments favorisent le ventre plat…
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