C’est avec une joie non dissimulée que ce Mardi 6 Octobre j’étais à nouveau présente sur le plateau de l’émission Inseme sur FR3 Corse (pour voir mon premier passage le 24 Mars c’est ici) présentée par Luc Mondolini et la pétillante Kristina Luzi pour 15 minutes de direct.
Après de nombreuses péripéties suite au mouvement de grève des pilotes de l’aviation, un avion annulé et un aéroport bloqué d’accès par les voies routières m’obligeant à finir le dernier kilomètre à pied avec mes valises j’arrive enfin à Ajaccio et sur les lieux du tournage.
Entre deux dégustations tendances et originales (chocolat au bacon, protéines de chanvre, graines de chia, poudre d’açaï…), présentation de mon Best-Seller “LeBootCamp, Programme Minceur” maintenant disponible en Serbie et en Italie, qui est aussi le livre de chevet de Kristina Luzi 🙂
Nous avons ensuite transformé le plateau en salle de gym improvisée avec des exercices ciblant les poignets, les abdominaux, la souplesse, les triceps et biceps… Si on peut le faire sur un plateau TV, nul doute que vous pouvez également le faire chez vous à n’importe quel moment de la journée 🙂
Si vous avez raté l’émission, vous pouvez la revoir depuis ma chaîne YouTube :
Après l’émission et avant de foncer à l’aéroport, 2 heures de shopping pour cumuler des pas supplémentaires (aveu : après 30 minutes de shopping je sature totalement 🙂 pour trouver une tenue pour une prochaine émission de TV à venir… Mais je n’en dis pas plus !
7 commentaires
Superbe Valérie, comme à ton habitude <3
Et je compatis pour le shopping … 2h … quelle torture …
on est d’accord !
Je ne savais pas que les indiens étaient végétaliens…n’est-ce pas plutôt lacto-végétariens ? Ils ne mangent pas d’oeuf…mais le ghee, le paneer et les lassi ne se feraient pas sans les vaches…Je viens de lire un énième livre de cuisine ayurvédique…et c’est bien confirmé.
en fait, il y a autant de régimes en Inde que d’indiens Une grande proportion est végétarienne, c’est vrai mais beaucoup sont aussi végétaliens. Dans tous les cas, le laitier ne compte que pour très peu dans leur alimentation d’où leur approche empirique sur les acides aminés : lentilles + riz par exemple.
à part les moines et nonne jaïns qui sont végétaliens, les fidèles se doivent simplement d’être végétariens…je ne vois pas…moins de la moitié des Indiens sont végétariens…et cela tendrait à diminuer.
tout a fait, ils mangent de plus en plus de viande. Mais bon j’en parle comme on parle du regime Okinawa….il a bien change mais on parle du regime “d’avant” 🙂 tres peu d;indiens de basses castes peuvent de permettre de manger des produits laitiers et des oeufs tous les jours non plus d’ou leur approche protoniques vegetalienne qui marche 🙂
mais pas exclusive.