Fitness en vidéo : 20 min HIIT ABDOS
0 Les images c’est bien mais les vidéos c’est mieux ! Surtout pour le fitness. C’est pour cela que je vous invite à me retrouver pour une séance de 20…
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Sauvons le dernier magazine gratuit spécialisé dans le FITNESS !
0 Nous aimons tous et toutes le GRATUIT ! Obtenir des vêtements sans payer, des produits de beauté sans débourser un centime, du maquillage ou des livres sans ouvrir sa…
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L’agenda de la semaine – 4 au 8 Mai
0 Cette semaine va être très intense ! Voici les différents liens pour accéder à mes programmes, si vous n’êtes pas encore abonné.e : A très vite ! Valérie OrsoniVotre…
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Témoignage de Vanessa : “À 40 ans, je sens mon corps rajeunir !”
0 J’ai l’immense chance aujourd’hui de vous présenter le témoignage de Vanessa qui va, à bien des niveaux, dégommer des préjugés : OUI, on peut tonifier son corps et perdre…
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Confinement : 5 techniques pour ne pas avoir mal au dos
1 Ça y est ! Cela fait presque une semaine voire plus pour certain.e.s que votre vie a changé ! Votre routine change et se sont toutes vos habitudes qui…
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Confinement actif : Workout 6 min avec papier toilette :)
0 Face au confinement obligatoire depuis l’allocution présidentielle qui a demandé aux français de pratiquer le confinement, aux salles de sport qui sont fermées, à la quasi-impossibilité de sortir dans…
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Faites votre gel désinfectant maison !
Fabriquer son gel désinfectant : grippe, coronavirus, virus, rhume
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Sortie de mon nouveau livre !
0 Pour fêter la sortie de mon nouveau livre, retrouvez-moi le dimanche 22 mars 2020 de 14h à 16h,Porte de Versailles, pour une séance d’échanges et de signatures. Je serai…
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L’huile de riz : bon ou mauvais choix ?
1 Comme vous le savez, j’adore répondre à vos questions que vous posez sur les réseaux sociaux. Alors continuez ! Que pensez-vous de l’huile de farine de riz. Merci pour…
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3 recettes pour booster votre Saint-Valentin
0 Vous me demandez souvent comment allier nutrition saine et plaisir. Et la Saint-Valentin est justement un de ces moments de l’année où il est difficile de faire une croix…
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