Aconcagua : pour me suivre en direct
0 Ça y est ! Je suis sur le départ ! Direction l’Aconcagua, un des 7 Summits, qui culmine à 6962 m (voie nord). Je vous rappelle que les 7…
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Fitness
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Pourquoi je vais gravir l’Aconcagua et coup de gueule en fin d’article
0 Dans quelques jours, je m’envolerai pour l’Argentine afin de gravir le plus haut sommet hors Asie, le fameux Aconcagua (Akon Cahuak vient vraisemblablement de l’inca et signifie sentinelle de pierre). A…
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5 exercices yoga pour vos orteils
0 Le titre a dû vous faire sourire ! Qui fait du yoga de ses petits doigts de pied ? Je l’avoue, c’est encore peu courant pourtant avec tout ce…
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Cadeau ! Votre template blog fitness !
0 Vous me demandez toujours ce que j’utilise pour partager mon blog fitness hebdodamaire en instastory (sur @valerieorsoni). Vous aussi vous pouvez utiliser le même format fun en le téléchargeant…
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Fitness, cardio, yoga, méditation : mes playlists !
0 Vous suivez mon Programme Corps Parfait et vous m’avez demandé à plusieurs reprises d’où venaient mes playlists. Ps : bien que le programme ait commencé, vous pouvez nous rejoindre…
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L’Elbrous, Face Nord, 5642 m : une bien belle aventure
0 Comme vous le savez suite à mon dernier post, j’ai passé les deux dernières semaines dans la région du Caucase, en Russie. Pour y aller, ça n’est pas une…
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Programme Corps Parfait 3 x 20 – Rejoignez-moi !
0 Les résolutions fitness de la rentrée de Septembre, ça nous connait ! Les ventes d’abonnement dans les salles de sport explosent, les cours sont surchargés et 1 mois plus…
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St Jacques de Compostelle, suivez-moi en direct !
0 Et zou ! C’est reparti ! 10 jours après mon retour de la montagne (article dispo ici) me voilà en route pour rejoindre mon papa et son âne Simon…
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Mt Whitney : suivez mon aventure en direct !
0 Cela fait des mois que je vous en parle et ça y est, je suis dans les montagnes de la Sierra Nevada pour attaquer la face Est du Mount Whitney. Je…
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Santé et poids : les erreurs de l’été
0 Ça y est ! L’été arrive ! Le bonheur est à son comble, nous préparons nos bikinis, affûtons nos abdos (avec mon nouveau programme Ventre Plat en 5 Minutes…
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