Déshabillez-vous !
0 Confinement Jour 45 : Déshabillez-vous !⠀⠀Un mois de pyjama, de tenues de yoga, de pantalons sans ceinture et on perd la connexion avec son corps.⠀⠀Habillez-vous comme si vous alliez…
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Motivation
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Confinement & Ramadan : les techniques pour faciliter ces 30 jours
1 Ramadan Mubarak ! Ça y est, le Ramadan vient de commencer en pleine crise sanitaire Covid-19 ! Vous êtes nombreuses et nombreux à m’écrire pour me demander des conseils. Plus…
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W.a.o.u.h, j’ai réussi à courir un semi-marathon !
0 Cette semaine, je fête mes 50 ans…dans ma tête franchement, cela ne change rien puis j’ai toujours l’impression que j’ai 30 ans, mais je me suis dit qu’il serait…
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ConFITment – Planning 7 jours
0 Vous me l’avez demandé ? Le voici ! Un planning de 7 jours à réaliser chaque semaine pour bien bouger pendant le confinement. Je le dis et le répète…
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Body Positive ?…hmmm… Place au Body Respect !
0 Merci à toutes les anonymes qui ont contribué à cet article….il est donc un peu le vôtre ! Il y a 20 ans, si on m’avait dit “un jour,…
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Vous voulez le corps de Jennifer Aniston ?
1 Vous êtes nombreuses à me demander comment Jennifer Aniston se sculpte son corps de rêve. Déjà, un mythe à exploser tout de suite ! Non les stars n’ont pas…
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2020, 8784, 4164 : l’année de tous les projets les plus fous !
0 Ayé ! Une nouvelle année s’ouvre à nous ! 366 jours vierges…..qui nous laissent la liberté de changer notre vie, pour le meilleur bien sûr. 52 semaines qui donnent…
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5 astuces pour voir le côté positif de la grève
0 Ne me sautez pas dessus avec un discours politique pour ou contre la réforme ! J’ai décidé de voir le côté positif de la chose, le verre à moitié…
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650€ de coaching à gagner avec notre concours recettes
0 Vous aimez prendre soin de vous et manger gourmand en même temps ? Vous avez raison, qui a dit que mincir impliquait de se priver ? Pas moi et…
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Est-ce dangereux de souhaiter avoir un corps sain, sportif et en pleine forme ?
0 Vous devriez me répondre NON…..ou alors la coach que je suis va manger son chapeau. En fait, le premier titre de cet article fut : “Coup de gueule :…
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