Mes astuces anti-acné
3 La rentrée est là et avec elle… Le stress ! Des nouvelles têtes au lycée ou au collège, des collègues de bureau à gérer, des regards sur notre peau…
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Nutrition
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4 recettes de shakes protéinés maison et sains
0 “Valérie, je suis une grande gourmande comme vous et j’aimerais bien des recettes de shakes protéinés gourmands, ça existe ?”, “Que manger au goûter ?”, “Que prendre après le…
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20 astuces pour bien préparer sa rentrée
0 Ah les vacances d’été, le moment idéal pour recharger les batteries, se relaxer et se requinquer. Seulement voilà, toutes les bonnes choses ont une fin et il nous faut…
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La Détox Water : détox ou intox ?
0 Le phénomène Détox Water Tout droit venu des États-Unis le phénomène « détox water » envahit les réseaux sociaux depuis l’arrivée de l’été et des fortes chaleurs : Instagram,…
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La phase ATTAQUE expliquée, décryptée, détaillée
1 Je vous ai entendues ! Vous m’avez dit que ma phase Attaque n’était pas toujours des plus claires, alors je me suis penchée sur ce chapitre de mon dernier…
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Sur la plage, on grignote quoi ?
0 Saviez-vous qu’en France, chaque année nous prenons en moyenne 2 à 3 kilos durant l’été ?! Et oui, alors que la saison regorge de fruits et de légumes variés,…
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Canicule : 10 astuces pour faire face aux fortes chaleurs
0 Les jours passent et la canicule semble bel et bien s’installer ! Pour combattre les fortes chaleurs et rester au top de votre forme voilà mon top 10 des…
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Coup de gueule : les escalopes Cordon-Bleu
0 Une étude publiée dans l’American Journal of Medicine , le professeur Richard DeShazo a comparé les cordons bleu de deux grandes chaînes de fast-food. Résultat des analyses : peu…
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2 recettes de tartines pour vos déjeuners sur le pouce
0 Avec les beaux jours qui s’installent, on a de plus en plus envie de prendre l’air lors de nos pauses déjeuners. Et c’est temps mieux pour notre moral !…
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Fructose oui, mais pas n’importe lequel
0 Le fructose est un sucre très présent dans notre alimentation, on le trouve, sous sa forme naturelle, dans les fruits frais et les fruits secs, les légumes, le miel,…
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