Toute ma vie j’ai détesté mes jambes et mes fesses. De mon époque grosse, j’avais gardé l’habitude de les cacher sous des tenues proches du corps lorsque je suis devenue mince, mais tout de même longues pour cacher mes hanches.
J’avais tout essayé….même de ridicules challenges de centaines de squats par jour. Mais cela n’avais eu comme résultat que de me faire gonfler les cuissots plus que de me faire un popotin de mes rêves.
Et puis, VICTOIRE ! EUREKA ! En étudiant comment les fibres musculaires fonctionnent, en m’éduquant sur comment les muscles des cuisses et fessiers inter-agissent, j’ai compris comment tonifier et relever mes fessiers sans me faire des énormes cuisses qui potentiellement rendent bien en photo bikini (et encore) mais font dodue en pantalon moulant. Et j’ai écrit, filmé et produit mon programme : Fesses Bombées en 8 Minutes par Jour qui marche du tonnerre ! (il n’y a a qu’à lire les premiers témoignages des warriors qui le font déjà. c’est époustouflant !).
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En activant les différentes fibres, en ciblant les groupes musculaires puis les muscles individuels, nous pouvons, en 8 minutes par jour, obtenir le popotin de nos rêves.
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N’écoutez pas les personnes au savoir RINGARD qui veulent vous faire croire en 2020 que pour avoir des fesses fermes il faut faire des squats avec charge lourde pendant des heures. C’est dépassé !
Vous avez vu les résultats dingues avec mon programme VENTRE PLAT EN 5 MINUTES PAR JOUR (dispo en ebook sur mon site LeBootCamp et en version papier aux éditions Hugo & Cie), alors vous pouvez me faire confiance pour vous sculpter un derrière de déesse avec mon Programme Fesses Bombées !
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Au menu :
- Un ebook de 70 pages TRES complet : historique de la taille des fesses (surprenant !), présentation des fibres et muscles que nous allons travailler
- 15 vidéos de 20 minutes pour faire brûler vos fessiers
- 18 exos différents et super efficaces. Ces exos sont disponibles en vidéo individuelles pour bien les comprend avant de les faire en séance complète
- Chaque exo s’adapte à vos envies et besoins : fesses juste toniques, fesses bombées ou fesses super bombées
- 2 vidéos de stretching pour étirer tout ça
- Des astuces anti-cellulite
- Des menus
- Des recettes anti-cellulite
- Un groupe secret pour se retrouver avec des séances de coaching privé avec moi en ZOOM pour corriger vos positions et vous aider à tirer le maximum de mon programme
Waouh ! Comme vous pouvez le voir, j’y ai mis tout mon coeur et mon savoir (et bien sûr, mon énergie !).
Hâte de vous retrouver !!!
Valérie Orsoni
Votre CoachMinceur & Bien-Être LeBootCamp
ps : regardez la motivation que notre programme génère !