Joyeuses fêtes ! Où que vous soyez dans le monde, je vous envoie une dose de mon énergie, de mon positivisme, de ma santé et de ma joie de vivre !
Continuons à prendre soin de nous et de nos proches en veillant à garder une santé optimale grâce à une alimentation vitaminée comme sur le programme LeBootCamp, à mes conseils sur une supplémentation adaptée que vous pouvez retrouver dans mes Q&A, à de l’activité physique grâce à tous mes programmes fitness et gardons le moral à tout épreuve grâce à vous, ma superbe communauté de tous les instants !
Bien évidemment, profitez de ces moments, re-servez-vous, ne vous privez pas, car après tout, combien de fois par an fêtons-nous Noël, Kwanzaa, Hanukah ou autre fête annuelle ? Donc, on se fait plaisir, on se focalise sur les 20% de délicieuse imperfection que mon approche prévoit et on ne culpabilise jamais !
N’oubliez pas que si jamais vous regrettez un excès, et cela peut arriver, compensez en bougeant plus avec un programme cardio fessiers par ex ou un de mes autres programmes fitness complets, en vous faisant du bien et hop, on se remet dans le droit chemin sans souffrance.
Avez-vous vu que je lançais bientôt VENTRE PLAT II en vidéo ?
Passez de joyeuses fêtes !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp