Au mois de Novembre 2016, j’ai eu le plaisir de rencontrer plusieurs BootCampeuses sur Paris qui ont suivi, ou suivent toujours, ma méthode minceur LeBootCamp. Au programme, une journée de star ! Promenade, séance de maquillage par une maquilleuse professionnelle, shooting photo dans un studio parisien, puis déjeuner toutes ensemble. Quel beau moment passé à échanger et à papoter sur nos parcours et nos vies !
Je vous présente donc cette semaine et pour bien démarrer l’année, le témoignage de la pétillante Amandine qui est passé d’une taille 42 à une taille 36 !
“Après avoir testé plusieurs régimes draconiens et après une grosse prise de poids suite à une tumeur à l’intestin grêle, je cherchais à perdre du poids mais d’une façon saine et sérieuse, une méthode qui respecterait mon corps et préserverait mon capital santé, c’était pour moi primordial !
Mais aussi un régime qui respecterait la nature tant qu’à faire… Une de mes meilleures amies m’a parlé du programme LeBootCamp (elle avait découvert Valérie à la télévision !). Je me suis tout de suite reconnue dès le début : un régime pour les gourmandes ? Mais ouiiii, c’est moi ça ! Un régime sans privation ? Oh mais ouiii !
Tout y est expliqué de façon claire, logique et les premiers conseils ont été pour moi une vraie mine d’or… J’ai donc commencé ma phase Detox avec beaucoup d’entrain et de motivation, et cette première phase je l’ai vécu comme un renouveau. Elle a été pour moi une phase de sérénité également. Au bout de 3 jours, je commençais déjà à voir et à sentir du résultat : forme olympique, peau lumineuse et cette phase sans gluten pour dégonfler est juste magique. Je n’ai perdu qu’un petit kilo la première semaine mais j’étais tellement à l’aise dans mes vêtements (j’avais beaucoup plus perdu en cm…).
Au bout de 5 jours, j’avais même invité des amis et tout le monde a mangé comme moi sans s’en rendre compte… J’ai retrouvé la joie de cuisiner et mon petit bonheur c’était le smoothie à 16h avec des amandes, royal et encore plus savoureux quand il est fait avec nos petites mains !
Résultats au bout d’un an : moins 10kg. Je suis passée d’une taille 40/42 à une taille 36. Mes amis ont souvent l’impression que j’en ai perdu beaucoup plus car, pour ma part, j’ai beaucoup plus perdu en cm que sur la balance. Je n’ai pas l’impression de faire un régime, c’est pour moi une hygiène de vie, une façon de prendre soin de mon corps, de ma santé et de mon esprit !
Tout est conçu pour nous faciliter la vie, à la maison 1 seul menu, on peut tous manger la même chose, je ne m’empêche JAMAIS d’aller au restaurant par exemple, je mange du chocolat, j’ai découvert de nouveaux aliments et des recettes gourmandes, je n’ai JAMAIS faim. Par ailleurs, je prends toujours un énorme plaisir à lire toutes les nouveautés et les petits conseils de Valérie sur son blog, c’est pour moi très motivant et cela m’aide, j’y trouve toujours des trésors !
Un autre + qui a été pour moi aussi très bénéfique, c’est le sport, j’ai suivi les exercices donnés par Valérie dans son livre et mon corps s’est vraiment redessiné. C’est un excellent support lorsque l’on n’a pas le temps ou pas l’envie d’aller dans une salle de sport.”
Si Amandine a réussi, vous aussi vous pouvez le faire en modifiant progressivement votre alimentation. Exit les régimes “miracles” ou draconiens comme elle a pu en suivre, et peut-être vous aussi dans le passé ! Privilégiez toujours une alimentation saine et équilibrée à base de produits naturels que vous cuisinerez. On fait l’impasse sur les produits industrialisés, on instaure des pauses détoxifiantes pour notre organisme grâce aux phases Booster et Detox, on continue de se faire plaisir surtout de temps en temps pour éloigner les sensations de privations et de frustrations qui dans la plupart des cas sont responsables de l’échec de la perte de poids. Et surtout, on protège son capital santé et on rayonne comme la jolie Amandine 🙂
À vous de jouer !
Valérie Orsoni
Votre Coach Minceur & Bien-être