Témoignage Raphaël

Je suis ravie de vous présenter cette semaine Raphaël, un BootCampeur qui suit la méthode LeBootCamp depuis quelques jours.

En plus de ses magnifiques photos que vous avez pu découvrir sur le groupe facebook LeBootCamp, il nous livre son parcours, ses échecs mais aussi ses plus belles réussite, et son objectif pour cette nouvelle étape de sa vie.

” J’ai connu LeBootCamp en 2011 en cherchant sur internet via le site Doctissimo où il y avait une sélection de 5 régimes. Après lecture, je me suis dis que c’était le régime le plus sensé et surtout le plus adapté pour moi (je suis très très gourmand). Je cherchais à l’époque un régime car avec l’arrêt du tabac, j’avais pris 20kg qui s’ajoutaient à ceux pris à grand coup de fiesta-chips-bière-pizza entre potes pendant mes études.

J’avais donc perdu 8kg en 3 mois avec le programme sans les reprendre car j’avais gardé de bon réflexes. Mais l’entrée dans la vie active, un coup au moral puis une couvade ont eu raison de tout ça… Bref je me suis retrouvé un jour avec un numéro à trois chiffres sur la balance : s’en était trop ! L’été dernier je faisais 100kg et là j’ai essayé de me reprendre en main seul avec les bons souvenirs du programme LeBootCamp. Mais depuis un an, je fais le yoyo sur une moyenne de 95kg et je me dis que reprendre le programme est la solution pour plusieurs raisons :

– Je lance ma boîte : (http://artisan-photographe.fr) je n’ai pas le temps de réfléchir à ma perte de poids, avec LeBootCamp j’ai mes menus programmés, je me fais mon plaisir du dimanche matin (le marché). Je sais où je vais. En plus, je vends des prestations de reportage de mariage plutôt haut de gamme. C’est bête à dire mais je pense que le physique doit suivre.

– Il y a une communauté et ça aide vraiment : dans mon entourage les gens ne comprennent pas toujours pourquoi je souhaite perdre du poids. « Ah bon pourquoi ? Mais pourtant tu les portes bien tes kilos, et puis tu assumes toi » « Pardon coco mais personne n’assume, ni aime être gros, regarde moi à 20 ans et maintenant tu comprendras ». Donc un peu de soutien, je prends toujours !

– J’ai ce projet photo associé qui me tient à cœur. Premièrement car j’adore la photo et la cuisine. Pour la petite histoire, ma carotte quand j’ai arrêté de fumer il y a 4 ans, c’était de me payer l’appareil professionnel de mes rêves. Ma consommation de cigarettes sur 1 an couvrait cet achat. J’ai donc acheté l’appareil à taux zéro sur un an et j’ai arrêté de fumer. C’est une de mes plus grandes fierté à ce jour (après ma famille). La photo m’a donc libéré de ma première addiction et je suis persuadé maintenant qu’elle me libèrera de la seconde.

– Tout va bien aujourd’hui dans ma vie : je me suis délesté de certains poids, je sais où je vais. J’ai quitté mon précédent emploi dans lequel je moisissais, j’ai la vie dont je rêvais avec le champ libre pour enfin retrouver la forme.

J’étais très sportif avant, je faisais un peu de tout : surtout de la natation, des art martiaux, de l’escalade et de la randonnée également. Aujourd’hui, autant dire que je ne peux pas faire un footing de plus de 30 minutes à 8-9 km/h sans avoir peur de me faire mal au genoux… Mais les statistiques ne sont pas les plus importantes au final. Le plus dérangeant pour moi, c’est de me sentir limité dans mon corps (hésiter de sauter un muret par exemple) alors qu’avant je descendais en courant comme un dératé avec mes copains.

J’ai repris la maitrise de ma vie et je veux maintenant reprendre la maitrise de mon corps ! Actuellement je suis à 94kg et mon objectif est de 80kg. Ensuite, mon objectif sera d’atteindre un pourcentage de masse graisseuse correct et une taille de jeans, et enfin travailler ma silhouette. “