Vous êtes nombreuses à me demander de pouvoir tester gratuitement une séance de mon programme fitness “Objectif Corps Parfait” afin de vous plonger en immersion.
C’est chose faite ! Retrouvez-moi dans la vidéo ci-dessous pour votre première séance ensemble !
Je vous ai également préparé un petit FAQ spécial “Objectif Corps Parfait” qui répond à vos principales questions. Et comme vous allez le voir il n’y a pas d’excuses pour ne pas démarrer tout de suite. Cap sur l’été ! Et je ne peux pas résister et partager des photos de Corps Parfaiteuses postées dans notre groupe !
Qu’est-ce que le programme Objectif Corps Parfait ?
Le programme “Objectif Corps Parfait” est un programme de fitness reposant sur la méthode Hilite® : cycles haute intensité alternés avec des cycles de faible intensité pour tonifier efficacement votre corps.
Une Super Warrior Corps Parfait II
Que contient-il ?
Le programme “Objectif Corps Parfait” vous donne droit à 3 séances de fitness par semaine pendant 3 mois. Le programme est valable 1 an à compter de la fin du challenge. Vous pouvez donc le refaire autant de fois que nécessaire pour décupler les résultats obtenus !
Une super warrior Corps Parfait II qui se dépasse !
Quand puis-je faire les séances ?
Vous pouvez faire les séances en live avec moi (tous les lundis, mardis et jeudis à 19H45) ou bien les faire en replays. TOUTES les séances sont disponibles en replay. Vous pouvez donc les faire au jour et à l’heure de votre choix (si jamais une subite envie de Corps Parfait vous venait à 2h du matin).
Dois-je respecter le rythme des séances ?
Le programme contient 3 séances par semaine. Cela dit si vous souhaitez en faire davantage, oui vous le pouvez ! Vous avez aussi la possibilité les jours où vous ne faites pas le programme “Objectif Corps Parfait“, de faire de la marche, du cardio ou votre activité sportive habituelle qu’elle quelle soit. Cela vous permettra de ne pas faire toujours la même chose et de ne pas vous lasser 🙂 C’est important pour garder la motivation à son niveau le plus élevé !
Certaines warriors Corps Parfait II vont encore et toujours plus loin
De quel matériel ai-je besoin ?
Un tapis, une tenue de sport ou confortable, une paire de baskets, de l’eau ou du sobacha, une paire d’haltères (que vous pouvez remplacer par des bouteilles d’eau si vous ne souhaitez pas investir)… Voilà le minimum ! De temps à autre nous utiliserons une chaise, mais l’idée est de pouvoir bouger avec le plus faible coût possible.
Notre warrior Corps Parfait rebellissime toujours au taquet !
Et si je suis archi débutante ?
Tant mieux, vous aurez une belle marge de progression !
Nous sommes toutes des warriors : de bébé warrior à super warrior, nous pouvons toutes progresser ! Le stade avant est le loukoum comme nous l’appelons affectueusement et donc comme le disent les Corps Parfaiteuses “je suis passée de loukoum à bébé warrior et là je deviens warrior intermédiaire”. #NousNeSommesPasDesLoukoums
Rencontre avec des warriors de Corps Parfait au Salon du Body Fitness à Paris !
Vous serez écarlate, en sueur à la fin de la séance mais semaine après semaine vous vous améliorerez et vous ne pourrez plus vous passer de vos séances. Au-delà de l’aspect minceur, la pratique d’une activité physique régulière est tellement important pour votre santé, qu’il n’y a aucune excuse pour ne pas s’y remettre 😉 #TeamNoExcuse
Peut-on prendre le programme en cours de route ?
Bien sûr ! Vous avez deux choix : soit vous prenez les lives en cours de route et une fois arrivé au bout du challenge vous recommencez du début avec les séances que vous n’avez pas faites, soit vous partez du début et avancez à votre rythme. Du temps que vous bougez, les deux solutions sont aussi efficaces l’une que l’autre.
Cette Corps Parfaiteuse a fait ses cours dans plus de 12 pays, notre warrior voyageuse !
Allez ! Je vous retrouve tout de suite dans votre prochaine séance “Objectif Corps Parfait” !
Forza !
Valérie Orsoni